About

Posts by :

Nieuwsbrief augustus 2014

1 Komt allen op 6 september van 12 tot 20 uur naar het benefiet van Earth-Matters in Haren
2 Terug van vakantie met het laatste nieuws
3 Je modem ongevraagd opgewaardeerd tot hotspot
4 stop de massale bomenkap in Friesland

1 Komt allen op 6 september van 12.00 tot 20.00 uur naar het benefiet van Earth-Matters in Haren!
Waarom? Na 5 jaar onafhankelijk nieuws is het tijd om de balans op te maken en samen met jullie, ons publiek, de volgende stap zetten. Voor deze dag hebben we een mooi en inspirerend programma samengesteld met allerlei binnen- en buitenlandse sprekers, workshops, een markt, meditatie, forumdiscussie en geven we het startsein voor Terra Libertas: de vrije wereld die we zelf en als mensen met elkaar vorm geven en waar de aarde, mensen, vrede, integriteit, gezondheid en vrijheid centraal staan. Want dit is meer dan manifestatie. Er zal een nieuwe munt worden gelanceerd en het idee van Terra Libertas als tegenhanger van het huidige systeem prikkelt je voorstellingsvermogen dat bij aanvang begint met de het verhaal van de ‘olifanten in de kamer’ Ik citeer: En er is nog iets anders wat de olifanten onder ogen zien:

“The truth wil set you free, but first it will piss you off.”

Het is een feit dat gevoelens van verdriet, angst en boosheid soms opkomen bij het onder ogen zien van wat er feitelijk aan de hand is. En voor sommigen is dit een zwaar understatement. Laten we daarom vooral niet vergeten dat:

“It is not a sign of good health to be well adjusted to a profound sick society.”

En hoe wrang dat ook moge zijn, het is dus ook een groot compliment. Je bent mens en je kunt je oorspronkelijk voelen. De redenen dat we ons er niet lekker bij voelen, vinden hun oorsprong in het oude paradigma van Terra Nullius. Waarom echte oplossingen alleen maar kans van slagen hebben in Terra Libertas heeft met een ander paradigma te maken. BenefietTerraLibertasOrongo-01

lees het hele verhaal hier: http://www.earth-matters.nl/65/9644/agenda/benefiet-earth-matters-terra-libertas-zaterdag-6-september-in-haren.html en voor de agenda:
http://www.earth-matters.nl/65/9807/agenda/programma-benefiet-earth-matters-terra-libertas-op-zaterdag-6-september-2014-in-haren

2 Terug van vakantie met het laatste nieuws
Bruin gebrand van een flinke dosis zon begon ik drie weken geleden weer met werken. Er lag nogal wat achterstallig nieuws en ik zal het zo goed als mogelijk aan je doorgeven.
Laat ik beginnen met een citaat van Dr. Rath uit de nieuwsbrief van Dr. Lenkei:
“Als ziekten voorkomen kunnen worden door de gezondheid van de cel te optimaliseren met natuurlijke, niet-patenteerbare moleculen, dan bedreigd dit de basis van de complete farmaceutische handel in ziekte.”

Nu is Dr. Rath niet de eerste de beste. Hij heeft een foundation en boekt resultaten bij zwaar zieke mensen. Gelukkig zijn er meer therapeuten en artsen die buiten de gebaande “Pharma” wegen iets doen wat ten goede komt van mensen. Aan statistieken heb je niet veel behalve dan dat het aantallen weergeeft. Zo stijgt elk jaar het aantal dodelijke slachtoffers die overlijdt aan kanker en hart- en vaatziekten. Elk jaar neemt het aantal mensen dat leidt aan een chronische ziekte of aandoening toe. Dat zijn zaken die niet mijn aandacht zouden moeten hebben maar een ieder. Als de algemene mate van gezondheid van een hele bevolking achteruitgaat dan wordt ook de kans groter dat je er zelf mee te maken krijgt. Het grappige is dat je er geen schuldige voor kan vinden. Niemand heeft HET gedaan. Wat zichtbaar is, is dat er verkeerde oplossingen voor problemen worden genomen. Dat is niemands schuld maar onze eigen verantwoordelijkheid.

Het lijkt er sterk op dat wij – de bevolking van Nederland- massaal de verantwoordelijkheid voor onze eigen gezondheid hebben afgeschoven. Uit handen gegeven aan ‘experts’. Dit proces is al in de jaren 60 opgekomen en er is een effect gecreëerd dat als een boemerang terugslaat.

Neem als voorbeeld het volgende: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/webartikelen/%EF%BB%BFvoeding-tijdens-zwangerschap-bepaalt-epigenetica-van-het-kind Waarin besproken wordt hoe het ‘je bent wat je eet principe’ voor meer dan 100% WAAR blijkt te zijn.
Zet daar het stukje van Jamie naast die zich afvraagt: “Waarom zou een nadenkend persoon vlees vol ammonia in de mond van een kind stoppen?” http://www.earth-matters.nl/5/9605/gezondheid/hamburger-chef-jamie-oliver-proves-mcdonaldenrsquos-burgers-enldquounfit-for-human-consumptionenrdquo en trek dan zelf de conclusie over wat velen hun kinderen en zichzelf elke dag voorschotelen.

Ik ben een voorstander van de paleo eetwijze, maar als je kanker hebt, is vlees niet bepaald geschikt om nog te eten. Als cliënt krijgt iedereen daarom een specifiek advies gericht op het verbeteren van de klacht waarmee je komt. Daarin kijk ik naar het geheel van lichaam, geest en ziel. Daarom bij deze de oproep om verantwoording te nemen voor je eigen gezondheid. Het gaat immers om het gehele plaatje van mens, jezelf en omgeving te blijven onderzoeken.

Over totaal plaatje gesproken http://tellmenow.com/2014/05/video-proof-showing-no-planes-hit-the-wtc-on-911/ Dit filmpje geeft weer dat er geen vliegtuig het WTC in vloog. Maar wat dan wel? Zoiets zet je wereldbeeld behoorlijk op zijn kop.
Het zal mij niet verbazen als binnen korte of lange tijd blijkt dat niet een BUK raket van de separatisten maar iets anders de MH 17 heeft neergehaald. http://www.stopdebankiers.nl/amerikanen-blazen-de-aftocht-poetin-niet-schuldig-aan-neerhalen-van-mh17/ en als zelfs de BBC iets anders heeft gemeld over het ongeval……..
http://www.wanttoknow.nl/nieuws/over-van-het-internet-verdwenen-mh17-bewijs/ dan is er kennelijk meer aan de hand rondom deze tragedie waarin zoveel mensen onnodig zijn gestorven.

3 Je modem (on)gevraagd opgewaardeerd tot hotspot
Onderstaand foldertje kreeg ik via een besloten facebook groep
Wist je dat UPC en mogelijk ook Ziggo jouw modem zonder medeweten hebben opgewaardeerd naar een z.g. hotspot ?
Wist je dat je daarmee een zendmast bent geworden zodat men buiten op straat gebruik mag maken van jouw WIFI?

Navraag bij Tele 2 leerde mij dat die het niet doen omdat ze 4G aan het uitrollen zijn. Dat zijn andere maatschappijen natuurlijk ook aan het doen, maar het heeft absoluut zin om dit zelf even na te gaan. Het is mij ter ore gekomen dat KPN hetzelfde doet als UPC.

Wist je namelijk dat WIFI invloed heeft op je gezondheid?
Wist je dat in de ons omliggende landen men zeer terughoudend is met deze materie?
Zo is stralingsgevoeligheid wat ontstaat na enige blootstelling opgenomen in de ICD de Internationale Classification of Diseases en erkent als handicap, hierbij hoort een hele waslijst van klachten. De belangrijkste zijn; slapeloosheid, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, tinnitus, spier en hartklachten, op langere termijn ontstaat bijnieruitputting en daardoor aantasting van het immuunsysteem en mogelijk kanker.

Waarschijnlijk wil je geen zendmast in jouw tuin. Met deze hotspot heb je er echter eentje in huis en in combinatie met DECT zijn er dat twee. Deze WIFI deelfunctie komt binnen als ongevraagde software-update. Deze kun je als abonnee niet blokkeren maar kan wel handmatig uitgeschakeld worden via de gebruikersaccount- pagina ( “mijn UPC”) op de website van UPC.

Voor meer info over dit thema en een gezonde aanpak van straling gerelateerde klachten kun je contact opnemen met mij 06-28240598

4 Stop massale bomenkap Friesland
De komende jaren gaat De Friese Meren een vijfde deel van haar bomen kappen. Dit komt neer op maximaal tienduizend stuks. Reden zijn bezuinigingen. De gemeente moet voor miljoenen schrappen en wil jaarlijks 334.000 euro minder kwijt zijn aan groenonderhoud.
Op petities.nl heb ik zojuist de petitie “Stop massale bomenkap Friesland”
Met dit bericht nodig ik jullie allen uit om deze petitie ook te bekijken en eventueel te ondertekenen en daarbij uw motieven te melden:
· bijvoorbeeld inwoner van de gemeente en liefhebber van een groene woonomgeving
· natuur- en bosliefhebber
· groen is van belang voor ons welzijn
· Zuidwest Fryslân is geliefd om de variatie in wijdheid en beslotenheid en dat moet blijven
· Stop dit plan, bomen zijn van belang voor onze leefomgeving en gezondheid
De petitie kun je bekijken via http://stopbomenkapfriesland.petities.nl/
Heeft u vragen over deze petitie, neemt u dan contact op met de petitionaris: ellen@hartverwarmendwijs.nl

 

Nieuwsbrief juni 2014

1 Baking Soda een panacee? Natriumbicarbonaat
2 Genezen van eczeem
3 Last van Roos? Je kunt er dit aan doen
4 Relatiekaart kiezen, meridianen en organen
5 teken de petitie stop de bijensterfte

1 Baking Soda een panacee?!
Natriumbicarbonaat, zuiveringszout of in het Engels Baking Soda, zijn allemaal dezelfde woorden voor het zelfde goedje. Als je ziet waar het allemaal voor gebruikt kan worden, dan is het haast vreemd dat het niet algemeen in huis wordt gebruikt. Twee artsen Mark Sircus en Dr. Simoncini hebben erover gepubliceerd. In het boek van Sircus staan 31 mogelijke toepassingen voor het gebruik van baking soda. ‘Baking soda’ heeft reinigende kwaliteiten zowel voor je huis, je kleding als je lichaam. Het komt als natuurlijk zout in je lichaam voor, maar neemt af met de jaren. Natrium bicarbonaat ontzuurt namelijk het lichaam, vandaar dat mensen met het klimmen van jaren steeds verder en makkelijker verzuurd raken.

Dr Simoncini heeft er uitgebreid onderzoek naar gedaan en claimt dat hij vele mensen met maligne tumoren heeft genezen. Hij is zijn licentie als arts kwijt geraakt maar op zijn site schrijft hij zelf over het Simoncini protocol dat overal ter wereld wordt toegepast.

Baking Soda lijkt mij geen panacee omdat het niet als medicijn kan worden aangemerkt. Het is tenslotte niet door de farmaceutische industrie gemaakt……. Het is wel een veelzijdig en hulpvaardig huismiddeltje dat voor veel zaken in het leven kan worden gebruikt. Het is in elke toko te krijgen en als je onderstaande 31 toepassingen leest begrijp je wel waarom.

baking soda  31 manieren om “Baking Soda” te gebruiken
1. Absorbeert Straling 2. Absorbeert zware metalen 3. Brengt de zuurgraad in het lichaam op peil 4. Gezicht scrub en lichaam 5. Niet giftige deodorant   6. Verzorgt insectenbeten en jeukende huid 7. Maak een
handreiniger en ontharder/verzachter 8. Reinigt borstels en kammen 9. Maakt het badwater zacht 10. Verzorging bij een kou of griep 11. Reduceert winderigheid 12. Voor reukloos handen 13. Ontsmet de vaatwasmachine 14. Schoonmaken en ontgeuren van de koelkast 15. Ontsmet de Huisvuilemmer en luier container 16. Verfrist de badkamer  17. ontgeurt en ontstopt afvoeren   18. ontgeurt vloerkleden   19. verwijdert vlekken/geur  of transpiratie vlekken/geur  uit kleren  20. Laat ijs smelten  21. Verhoogt de werking van uw afwasmiddel 22. Verhoogt de werking van uw wasmiddel 23. Reinigt uw wanden   24. Geeft een frisse adem 25. Reinigt uw tanden  26. Werkt transpiratie werend 27. Ontgeurt schoenen 28. Verzacht uw voeten 29. Verlicht atleten voeten  30. Ontgeurt stinkende kleding 31. Verfrist sportkleding
http://drsircus.com/books/
http://www.healingcancernaturally.com/sodium-bicarbonate-treatment.html
https://www.youtube.com/watch?v=eXa9TBaZDpw

2 Genezen van eczeem
Steven Francken is muzikant en heeft zichzelf met behulp van voedsel volledig genezen van een ernstige vorm van eczeem. Hij is bezig een boek over zijn ervaringen te schrijven, maar heeft intussen al wel een indrukwekkend blog geschreven. Niet als een aanklacht tegen de reguliere gezondheidszorg, maar wel als een goed geschreven tijdsdocument. Zijn zoektocht begon toen er geen verbetering meer optrad met de medicijnen die hij kreeg van de artsen. Via het aanpassen van zijn voedselpatroon veranderde er echt iets. Lees vooral even mee op het volgende blog.
http://stevenvrancken.com/de-blog/eczeem/eczeem-genezen-mogelijk/?fb_action_ids=222851167924765&fb_action_types=og.likes

3 Middeltjes tegen Roos
De vorming van roos heeft meestal niets te maken met te weinig lichaamshygiëne. Huidziekten zoals eczeem of psoriasis zijn vaak de oorzaak van het hardnekkige probleem, maar soms gaat het ook om een combinatie van factoren. Producten uit de apotheek of supermarkt zijn vaak wel doeltreffen, maar werken niet altijd wanneer de precieze oorzaak onbekend is en ze zijn ook niet goedkoop. Voor een probleem dat in de meeste gevallen nooit echt volledig weggaat, is het misschien de moeite Colòns vijf tips uit te proberen. Want volgens haar zijn huishoudmiddeltjes een perfect alternatief voor de shampoos uit de supermarkt.

1. Aspirine
De bekende pijnstiller is niet alleen effectief tegen hoofdpijn, het kan ook gebruikt worden om vervelende schilfertjes aan te pakken. Aspirine bevat immers salicylaten, een actief bestanddeel in veel roosshampoos die salicylzuur bevatten. Zo volstaat het om twee tabletjes aspirine fijn te stampen en te mengen met de hoeveelheid shampoo die je voor een wasbeurt gebruikt. Eens aangebracht, laat je het mengsel twee minuutjes inwerken alvorens goed uit te spoelen. Daarna kan je best het haar een tweede keer wassen om eventuele restjes poeder te verwijderen.

2. Natuurlijke oliën
Kokosolie, amandelolie of olijfolie zijn een prima oplossing voor een droge hoofdhuid. Warm een beetje olie op in een kommetje en breng het daarna aan op de hoofdhuid. Zorg ervoor dat het hele hoofd goed is ingesmeerd met het masker. Wikkel daarna hoofd en haar in een handdoek en laat de olie een nachtje intrekken. Goed uitwassen ‘s morgens is wel de boodschap.

3. Azijn
Na het aanbrengen van de normale shampoo, kan je appelazijn gemengd met water gebruiken om de shampoo uit te spoelen. Als alternatief kan je ook witte azijn aanbrengen op de hoofdhuid en net zoals met natuurlijke oliën, het een nachtje laten inwerken met een handdoek om je hoofd. ‘s Morgens kan je alles uitwassen met normale shampoo. alternatief of regulier

4. Zuiveringszout
Zuiveringszout of in het Engels ‘baking soda’ wordt gebruikt om nare geurtjes in keukenkasten en vooral de koelkast te neutraliseren. Om schilfertjes te behandelen kan je het zuiveringszout gebruiken in plaats van je normale shampoo en dit enkele weken volhouden; masseer goed in op de hoofdhuid en spoel daarna grondig uit.

5. Citroensap
Een citroensapmassage kan ook een oplossing bieden voor hardnekkige schilfertjes. Masseer het sap in op de hoofdhuid en laat ongeveer 15 tot 20 minuten inwerken, spoel daarna het haar uit in de douche. Herhaal elke dag om de resultaten te verbeteren.

Mocht je last hebben van roos langsheen de haarlijn, dan heb je waarschijnlijk een vorm van seborroïsch eczeem. Deze vorm kan gemakkelijk behandeld worden met de bovengenoemde behandelingen. Probeer het product vooral langs de haarlijn aan te brengen en flink te masseren. Meer lezen?
http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/1774388/2014/01/15/Vijf-jaar-zonder-shampoo-het-resultaat.dhtml

www.voeljemens.nl gezonde goedkope producten

4 Relatiekaart tanden, meridianen en organen
Eindelijk een adequate kaart gevonden waarop je de verbindingen kunt zien tussen je tanden, meridianen, holtes, spieren en organen. Klik op de tand of kies die bij jou gevuld is, of op andere wijzie is behandeld en leg een relatie met wat je te zien krijgt. Zijn bijvoorbeeld je verstandkiezen ooit getrokken dan heeft dat tenminste een energetisch effect gehad op de daarmee verbonden meridianen, organen en andere lichaamsonderdelen. http://www.lymepeople.com/meridian-tooth-chart/

5 Teken de petitie tegen de bijensterfte
De bijen sterven massaal omdat Bayer en andere chemiefabrikanten nog altijd neonicotinoïden maken en verkopen. Neonicotinoïden is de aanduiding van een groep werkzame stoffen die verwant zijn aan nicotine. Wanneer deze stoffen in gewasbeschermingsmiddelen en biociden worden gebruikt, zullen deze stoffen via sapstromen door de gehele plant worden verspreid. Dankzij deze systemische werking kunnen neonicotinoïden effectief worden ingezet ter bestrijding van insecten. De neonicotinoïden komen echter ook in pollen en nectar terecht waardoor bijen kunnen worden blootgesteld aan deze stoffen indien een plant in bloei staat. Daarnaast kunnen neonicotinoïden bijen bereiken via door bladluizen geproduceerde honingdauw en guttatievocht (vochtdruppels die via de waterporiën in de rand van het blad naar buiten worden geperst). Neonicotinoïden zijn giftig en bijen sterven omdat het bij hen werkt als een zenuwgif. Er is een internationale campagne actief die oproept om de wereldwijde productie van dit gif te stoppen. Via deze link kun je tekenen. Er zijn al een half miljoen handtekeningen gezet. http://action.sumofus.org/a/home-depot-lowes-bees-neonicotinoids/9/2/?rd=1&sub=fwd&t=1&referring_akid=5235.3401356.n0is_X

Nadat ik getekend had kwam er een week later een nieuw bericht waarin wordt gesteld dat Bayer de zaken heeft omgedraaid en zelf in de aanval is gegaan. Het daagt nu de Europese Commissie voor het gerecht omdat die van plan zijn deze specifieke pesticiden te verbieden. Bayer en Syngenta een andere producent claimen dat dit disproportioneel is. De wereld op zijn kop lijkt mij.
Een extra handtekening tegen dit soort waanzin lijkt mij wel op zijn plaats….
http://action.sumofus.org/a/bayer-bees-lawsuit/13/2/?akid=5326.5680817.nWZWch&rd=1&sub=fwd&t=3

Het Wetenschappelijk bewezen dat neonicotinoïden in de zaden van planten terecht komt en een gevaar voor de voedselvoorziening van de mensen is. De EU heeft ze sinds mei verboden nu de USA en de Canada nog….. Ik laat de rest van de mail onvertaald voor wie nog meer achtergrond wil lezen.

The dangerous chemical Bayer makes is a neonicotinoid, or neonic. Neonics are soaked into seeds, spreading through the plant and killing insects stopping by for a snack. These pesticides can easily be replaced by other chemicals which don’t have such a devastating effect on the food chain. But companies like Bayer and Syngenta make a fortune from selling neonics — so they’ll do everything they can to protect their profits.
The EU banned these bee-killers last May, after a massive public campaign and a clear scientific finding from the European Food Safety Authority that neonics pose huge risks to bee populations. Bayer fought against the ban every step of the way, using tactics taken from Big Tobacco — pouring millions into lobbying and fake science to stop decision-makers from taking action.

Now, we have to defend this landmark ban for the bees, and our food supply. Sign the petition now to tell Bayer and Syngenta to drop their aggressive lawsuits!

We have to stand up for the European ban now, from Europe and from around the world. The current ban only lasts for two years before it’s up for review, and if it is allowed to intimidate the European authorities with impunity, then the pressure to overturn the ban will be huge. This will be a massive victory for the poison industry, and a devastating loss for the bees, and all of us. It will make every environmental regulation more difficult, because companies that can’t win on the facts can use their enormous profits to fund expensive, baseless lawsuits.
Bayer is an enormous company with a ton of public-facing brands. Neonics are a big part of its bottom line, but it can’t afford poor publicity on a global scale. And if word gets out that Bayer is wrecking our ecosystem and threatening a creature responsible for pollinating a third of all our crops, the company will have to back down.
SumOfUs.org have been right at the front of the global campaign to save our bees. We came together to fight Bayer at a huge independent garden store show in Chicago, where the German chemical maker was out in force. Tens of thousands from the SumOfUs community have also taken action to demand that big stores Home Depot and Lowe’s stop selling the bee killing chemicals. But if we don’t keep standing up to Bayer, we can’t win.

Sign the petition to tell Bayer and Syngenta to drop their bee-killing lawsuit now. Let’s build on this landmark victory and take the bee-killing pesticide ban global. http://action.sumofus.org/a/bayer-bees-lawsuit/13/2/?akid=5326.5680817.nWZWch&rd=1&sub=fwd&t=3

Disclaimer
Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling.

Nieuwsbrief mei 2014

1 De relatie tussen voedsel en straling gevoeligheid new evolution
2 Groenten goed voor iedereen!
3 Puppies te koop
4 kan hij het weten of weet hij het echt?
5 Belangrijk boek over de dodelijke leugens

1 De relatie tussen voeding en stralingsgevoeligheid
Kun je met voeding voorkomen dat je gevoelig wordt door straling en kun je met voeding ervoor zorgen dat je minder belast raakt door straling? Het aantal kritisch denkende mensen over het onderwerp straling is gelukkig aan het toenemen. We hebben er namelijk steeds meer mee te maken. Kijk allereerst eens naar 10 wetenschappelijke redenen waarom straling gevaarlijk zou kunnen zijn. http://youtu.be/LsQ2I41Wp70 en vervolgens naar het filmpje over het effect van de mobileFloww op de rode bloedcellen. http://www.floww.com/nl/news/2014/04/04/professor-dr-anna-van-wersch-tests-blood-on-the-effect-of-mobilefloww  Overigens is de mobilFloww in de praktijk te verkrijgen voor € 29,90 tot 1 juni. Daarna vervalt de aanbieding en kost deze € 49,-
In de huidige tijd met een overvloed aan apparaten, met overal draadloos internet is het onmogelijk om alle straling volledig uit te bannen. De vraag is vooral ben je er gevoelig voor en/of ben je ermee belast? Ergens gevoelig voor zijn betekent dat je ongevraagd je bewust wordt dat iets niet prettig aanvoelt. Bijvoorbeeld; als je 10 of 20 minuten belt dan krijg je behalve een rood oor ook steken in je hoofd, die langzaam wegtrekken zodra je de mobiele telefoon hebt weggelegd. Ander voorbeeld; na 30 minuten achter het beeldscherm ben je zo moe dat je niet maar achter het scherm kunt blijven zitten en even letterlijk frisse lucht moet happen. Als dit meerdere malen per dag of per week het geval is, kun je stellen dat je gevoelig bent voor straling.

Leg je oor maar eens te luisteren en bedenk als mensen vertellen over vermoeidheid, slechte concentratie en slecht slapen of er een link te leggen is met straling. Met eenvoudige ingrepen zoals niet langer je mobieltje, wekkerradio en tv-scherm op de slaapkamer hebben en de stroom uit, kan al een verschil maken.
Van stralingsbelasting spreken we als iemand dagelijks last heeft van straling en behalve bovenstaande klachten ook nog andere klachten erbij heeft ontwikkeld. Dat laatste kan van alles zijn. Van hoofdpijn tot misselijkheid en van eczeem tot spier- en peesontstekingen.
Straling treft als eerste het elektrische geleidingsysteem van het lichaam, of wel het zenuwgestel. De zenuwbanen in het lichaam geven elektrische signalen af waardoor het lichaam snel en adequaat kan reageren met reflexen of juiste bewegingen. De stoffen die hiervoor verantwoordelijk zijn, zijn de neurotransmitters. Ik noem er enkele: Dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine. Deze stoffen bestaan onder andere uit aminozuren wat de bouwstenen zijn van de eiwitten. Door middel van chemische reacties in het lichaam worden met behulp van enzymen, mineralen en vitamines deze specialistische stoffen aangemaakt. Neurotransmitters zoals dopamine en serotonine vallen onder de hormonen. Juist omdat het ook hormonen zijn, zit hier wellicht een link hoe straling het hormonale stelsel beïnvloedt. De effecten van deze vier op het lichaam zijn als volgt:

1. Serotonine reguleert je ‘stemming of gemoed’ en slaap
2. Dopamine is de energiebeheerder
3. Gaba is betrokken bij rust en ontspanning
4. Acetylocholine helpt de herinnering en het denken.
De belangrijkste vitamines en mineralen die bij de verschillende processen waar deze neurotransmitters bij betrokken zijn: vitamine B3, B6 en B12, foliumzuur, vitamine C, magnesium, zink, mangaan, ijzer, jodium, selenium en koper.

Straling moet overigens niet gezien worden als een veroorzaker van ziekte maar levert een bijdrage bij het verzwakken van het immuunsysteem. Dat komt omdat straling de celcommunicatie verstoord via het elektrisch systeem. Dit is de reden het door veel therapeuten gezien wordt als een therapieblokkade.

Het voedingspatroon wat je hebt kan de effecten van straling zowel verergeren als verminderen. Vooral dat laatste vind ik interessant. Waar je bij stil zou mogen staan is of je wel voldoende goede proteïnen, mineralen en sporenelementen binnenkrijgt. De proteïnen bevatten aminozuren en vormen de basis voor een goed werkend neurotransmitter systeem.

Bij proteïnen denken de meesten direct aan eieren, vlees en vis, maar juist groenten bevatten ook veel plantaardige proteïnen die prima opneembaar zijn. Neem bijvoorbeeld het rauwe Aloë Vera sap dat alle 20 aminozuren die het lichaam nodig heeft bevat. De avocado die behalve goede vetten ook aminozuren in zich heeft.
Ander voedsel dat als goede bron kan dienen van proteïnen, mineralen en sporenelementen zijn alle zeewier soorten, krillolie, lamsoor, zeekraal, boerenkool, broccoli, spruiten en schorseneren.
Wie meer wil lezen:
http://www.amazon.com/Fighting-Radiation-Foods-Herbs-Vitamins/dp/B000FIJVWK
Op de site van goed geweten staat een duidelijk overzicht van voedingsmiddelen en hun ingrediënten http://www.goedgeweten.be/ingredienten/e120/*/

546950_512025278882600_1081335942_n2 Groenten goed voor iedereen!
Om nog maar eens te benadrukken dat ons voedsel voornamelijk uit groenten en kruiden zou moeten bestaan ligt er nu een boek in de boekhandel uitgegeven door succesboeken.nl dat gaat over de 45 meest geneeskrachtige groenten van Thomas Dijkman.

Wist je dat:
* rode bietjes heel goed zijn tegen hoge bloeddruk?
* bloemkool ontstekingsremmend werkt?
* boerenkool omega 3 en omega 6-vetzuren bevat?
* het wetenschappelijk is bewezen dat het regelmatig eten van broccoli een kanker voorkomende werking heeft?
* champignons goed zijn tegen hart- en vaatziekten en boordevol vitaminen zitten?
* bij het opwarmen van groenten in de magnetron alle energie in die groenten verloren gaat?
* knoflook aderverkalking tegen kan gaan?
* mierikswortel een natuurlijke plaspil is, zonder bijwerkingen?

De bijna ‘vergeten’ groenten zoals alfalfa, boerenkool, pastinaak en snijbiet worden weer de waarde toegedicht die ze verdienen en vrij onbekende groenten als cassave, chayote en paksoi worden geheel terecht onder de aandacht gebracht.
Al met al zijn er dus heel wat mogelijkheden om in gezonde maaltijden de nodige variatie in kleur, smaak en vorm te stoppen, want groenten eten hoeft helemaal niet saai of smakeloos te zijn.
Wie zelf verantwoordelijkheid wil nemen om zijn gezondheid op een natuurlijke en vooral veilige manier een boost te geven, komt ook ruim aan zijn trekken met dit boek.
Denk hierbij aan eenvoudige, doch efficiënte middelen zoals rode biet bij hoge bloeddruk, knoflook en olijven in de preventie van hart- en vaatziekten, mierikswortel om de luchtwegen te verzorgen of sopropo om de bloedsuikerspiegel beter te regelen. Maar met groenten kunnen we ook het monster ‘kanker’ heel wat tegenwerk bieden, zoals bij broccoli, waterkers en shiitake duidelijk blijkt.
De 45 meest geneeskrachtige groenten bevat een schat aan informatie, waardoor het bij iedereen die in de gezondheidssector werkzaam is als naslagwerk op de boekenplank mag staan of bij iedere bereider van maaltijden binnen handbereik in de keuken hoort.

Thomas Dijkman was van jongs af aan geïnteresseerd in gezonde voeding, vooral wat betreft groenten en fruit. Over gezonde voeding las hij tientallen boeken en honderden wetenschappelijke artikelen. Hij heeft van het onderwerp gezonde voeding een zelfstudie gemaakt, doordat hij research deed voor ruim 700 artikelen over de geneeskracht van groenten, fruit, noten, zaden, zuivel en planten.
Regelmatig krijgt hij verzoeken om artikelen in vaktijdschriften te plaatsen. Een van die artikelen is de aanleiding tot dit boek geweest. Dit boek behelst slechts een gedeelte van de opgedane kennis van de auteur Thomas Dijkman.

3 Puppies te koop

Zoek je een lieve hond met een vacht die geen allergische reacties oproept? Dan is een  Australian labradoodle echt een aanrader. In 98% van de gevallen roept een Australian Labradoodle namelijk geen allergische reacties op.  Dazzling Labradoodles verwacht 2 nestjes, eind april en begin mei, er zijn nog enkele plekken vrij op de wachtlijst. Bij interesse klik even op http://www.dazzlinglabradoodles.nl/puppies-beschikbaar.html en vul het contactformulier in.

Wat azijn voor je huis kan betekenen
https://www.facebook.com/photo.php?v=714732811904411

Lachen om andere mensen, maar wat hun doen slaat alles
http://www.buzzfeed.com/alanwhite/37-people-who-failed-so-spectacularly-they-almost-won

4 Kan hij het weten? Of weet hij het echt?
Een medisch scheikundige laat zijn licht schijnen over vaccinaties en hij geeft in mijn ogen een drietal logische redenen waarom hij niet zou vaccineren. Het blijft een moeilijke afweging maar zo langzamerhand kun je wel zeggen dat het hele vaccinatieverhaal toch op zijn minst een paar vreemde gegevens bevat en er zijn vele mogelijkheden om de gezondheid van je kind in eigen hand te houden en niet jezelf afhankelijk te maken van wat en overheid vraagt en wil.
http://www.ahealthylife.nl/medisch-scheikundige-geeft-drie-redenen-waarom-hij-zijn-kinderen-niet-laat-vaccineren/

5 Nog een belangwekkend boek boek dodelijke leugens
Als je een overzicht wilt van wat de farmaceutische industrie doet en heeft gedaan zoek dan bij bol.com eens naar het boek van C.F. van der Horst getiteld Dodelijke Leugens.
Op de achterkant staat het volgende:
Hebt u zich ooit afgevraagd waarom er steeds meer mensen kanker krijgen?
Zonder dat u het doorhebt, loopt ook u een groot risico. Deze dreiging past in een horrorfilm, maar vindt nu in het echte leven plaats. Misschien kent u zelfs een aantal van de slachtoffers.

Dagelijks worden keiharde leugens gebruikt die ons ziek maken en houden – dodelijke leugens als we het niet overleven. Hier vindt u ruim 800 referenties die onder meer documenteren hoe wetgevers artsen en uiteindelijk u wordt misleid. Dit boek onthuld de rauwe werkelijkheid. Het zal u wapenen tegen geknoei met uw gezondheid.
Passend hierbij is het artikel van Hans Jelle Dijkstra op Earthmatters.
http://www.earth-matters.nl/119/2173/farma/depressie-is-geen-chemische-onbalans-in-uw-hersenen-enndash-dit-is-het-bewijs

Disclaimer
Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling.

Nieuwsbrief april 2014

1 De 5 therapieblokkades zichtbaar gemaakt FB_20140307_18_56_13_Saved_Picture
2 De 5 meest voorkomende gedachten van mensen op hun sterfbed.
3 Superfoods ongezond?
4 Lente! red de weidevogel
5 Radio interview
6 Wist je dat de
afstandsbediening al in 1895 is uitgevonden door Tesla?

1 De 5 therapieblokkades zichtbaar gemaakt
Als je in Zuid-Afrika op safari gaat moet je de “the Big Five” hebben gezien. Daarmee wordt bedoeld de olifant, leeuw, luipaard, neushoorn en de buffel. Voor de laatste hoef je de minste moeite te doen omdat de steppe nu eenmaal sterft van de buffels. Overigens zijn dit geen van allen gezellige dieren om een kopje thee mee te drinken en waarom iemand bedacht heeft dat je 5 karakter typeringen kunt maken is mij een vraag. Het geeft echter wel een leuke typering over hoe een mens verstandelijk in elkaar steekt. In de Big Five persoonlijkheidstheorie wordt gesteld dat je karakter in 5 stukken kunt delen. Deze zijn extraversie, emotionele stabiliteit, (intellectuele) openheid, altruïsme (vriendelijkheid) en betrouwbaarheid. Scoor je aan de hand van vragenlijsten op de eerste hoog maar op de tweede laag, dan ben je misschien heel creatief maar komt er toch niet zoveel uit je handen als dat je zou willen.
Een preventief en holistisch werkend therapeut zoals ik zelf, houdt in zijn werkwijze en denken minimaal 5 principes in gedachten, zodat hij makkelijker de relatie kan zien tussen de motivatie van een cliënt, zijn klacht en diens communicatie over en weer met zijn omgeving. Een klacht komt nooit zomaar uit de lucht vallen want een probleem gaat altijd gepaard met een andere moeilijkheid. Vandaar dat het lastig is maar waar; een enkelvoudige oorzaak benoemen is hetzelfde als 1 dimensionaal denken en voordat je het weet schrijf je een middel voor om het symptoom te bestrijden. Ik ben daar niet tegen maar als ik een dergelijke oplossing zou aanbieden, dan is dat altijd in combinatie met adviezen over voeding, omgaan met stress en het kanaliseren van emoties en gevoel.
Een ziekte of klacht heeft vrijwel altijd meerdere oorzaken, die om een oplossing vragen om tot een echte verbetering te komen. De verbetering die elke cliënt wenst vindt sneller plaats als hij zelf actie onderneemt, aangespoord door de adviezen die gegeven worden tijdens een consult.

Binnen de natuurgeneeskunde onderscheiden we 5 principes te weten; energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyché. Mijn consult werd laatst door een cliënt vergeleken met ‘mijn maandelijkse psychische voeding’ waarmee hij zijn dankbaarheid uitdrukte voor het consult en nogmaals vertelde wat er was gebeurt toen hij vorige keer de gegeven adviezen had uitgevoerd.
Een reden van zijn enthousiasme is te verklaren met het feit dat ik zoveel mogelijk rekening houdt met 5 therapieblokkades. Het woord zegt het namelijk al. Blokkades zorgen ervoor dat herstel uitblijft, te lang op zich laat wachten of het leidt tot terugval ondanks uitstekende middelen, adviezen en consultatie. Deze blokkades ervaren we allemaal in meer of mindere mate in ons leven, maar als we daarbij klachten ontwikkelen, is de kans groot dat als je er iets aan gaat doen, het langer duurt dan noodzakelijk voordat je resultaat boekt.

De vijf therapieblokkades heten straling, stress, verzuring, toxines en onderdrukking.
1) Straling afkomstig van WIFI, UMTS en heel veel meer apparaten die zorgen voor elektrosmog. Het principe dat daaraan gekoppeld zit is energie. De effecten van straling geven namelijk drie grote algemene klachten waar veel mensen mee te kampen hebben. Dat zijn vermoeidheid, slecht slapen en moeite met de concentratie. Je kunt niet stellen dat straling hiervan de oorzaak is, maar wel dat straling als een stoorzender werkt op het electrische systeem van het lichaam [zenuwgestel], het immuunsysteem en het hormonale systeem. Niet voor niets wordt in het Freiburger appèl opgesteld door 1000 Duitse huisartsen een flink aantal klachten beschreven die zij linken als effect van blootstelling aan niet-ioniserende straling. Mijn ervaring is dat als de effecten van straling worden gedraaid elke therapie betere en blijvender resultaten biedt.

plannen en de realiteit2) Stress en overgevoeligheid en daaraan gekoppeld het tweede principe van prikkeloverdracht. Stress betekent spanning en zoals de boog niet altijd gespannen kan blijven, kan een mens niet voortdurend maar blijven gaan in een krachtenveld van allerlei prikkels en drukte waar zijn aandacht steeds wordt afgeleid of gevraagd wordt. Burn-out en bijnieruitputting geven klachten als [daar komen ze weer] concentratieverlies, vermoeidheid en slecht slapen. Het leren omgaan of het tijdelijk wegnemen van de grootste stressbron kan een heleboel verlichten. Gebeurt dat niet, dan ontstaat vaak overgevoeligheid. Of dit nu voor voedsel, fijn stof, smog, mensen of een bepaalde sfeer is maakt niet zo heel veel uit. Overgevoeligheid betekent overprikkeld zijn en dat is iets wat absoluut moet worden behandeld, ongeacht waarmee iemand in eerste instantie op consult komt. Wordt de overgevoeligheid namelijk niet vermindert dan komt er geen rust in het systeem en dan gaat herstel een stuk langer duren.

3) Verzuring en allergie, gekoppeld aan het principe van drainage wil zeggen dat iemand onvoldoende geestelijke en of fysieke afvalstoffen kan loslaten. Daarmee kun je innerlijk verzuren en uiterlijk hele harde spieren ontwikkelen. Als het immuunsysteem zodanig verward raakt, krijg je een effect dat specifieke allergie heet. Dit zijn de mensen met ernstige allergieën voor gluten, nikkel, latex, katten, pollen enzovoorts. Er is een overlap met blokkade twee omdat het systeem zo overprikkeld is dat het niet meer uit die stand gehaald kan worden. Als de afvalverwerking in het lichaam staakt dan gaat het stinken en dat kan soms heel letterlijk genomen worden.

4) Toxines en chemie met voeding als natuurgeneeskundig principe. Het verschil tussen eten en voedsel is dat het ene meer dan 80% van de beschikbare ruimte in een supermarkt vult en dat het andere werkelijke voedsel gewoonweg wordt weggeconcurreerd. Voedsel is datgene dat het lichaam gezond maakt en houdt. Minstens zo belangrijk is natuurlijk geestelijke voeding of te wel inspiratie, passie en zingeving. Al in de jaren 60 werd aangetoond dat zware metalen, pcb’s, alcoholen maar ook medicatie en drugs als niet-lichaamseigen stof worden opgeslagen als het niet kan worden opgeruimd en verwijdert uit het lichaam. Dit heeft zelfs een waarneembaar effect op de persoonlijkheid. De concentratie en de mentale vermogens worden gedimd. Zelfs jaren later nadat men heeft geblowd kun je je plotsklaps weer even ‘stoned’ voelen. Het verklaart helaas ook waarom mensen maar half opknappen als ze hun voedingspatroon omgooien, zonder vervolgens de toxines en chemicaliën hun lichaam uit te werken. Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede methoden en de juiste middelen, die dit wel voor elkaar krijgen.

5) Onderdrukking en emoties met als principe de psyché. Een laag zelfbeeld, minderwaardigheid, foute vriendjes, partner(s) en een baas die je het leven zuur maakt. Het komt veelvuldig voor in deze wereld en het heeft een direct effect op het geestelijk welzijn. Het is een blokkade omdat het vaak slecht wordt herkend en omdat het een lastige stap is om relaties te verbreken of ander werk te zoeken of jezelf in een klas sterk te houden. Onderdrukking kent zoveel vreemde en ongeziene vormen dat ik vaak bij een traject hier meerdere keren op terugkom. Pas als het kwartje echt is gevallen verzameld iemand zijn moed en maakt stappen. Goede begeleiding is alleen daarom al heel belangrijk. Lees er meer over via http://hayobol.nl/mentalcoaching/de-oorzaak-van-problemen/

2 De 5 meest voorkomende gedachten van mensen op hun sterfbed.

Al is het niet de 5e maand van het jaar, ook het 2e stukje gaat over 5 ‘dingen’ namelijk de 5 belangrijkste overdenkingen die mensen hebben op hun sterfbed. Opgetekend door een Amerikaans verpleegkundige. Het gaat om de volgende realisaties.
1. Ik wou dat ik de moed had gehad om een leven te leiden waarbij ik trouw was gebleven aan mezelf, in plaats van te leven volgens de verwachting van anderen.
2. Ik wou dat ik niet zo hard gewerkt had.
3. Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens te uiten.
4. Ik wou dat ik contact had gehouden met mijn vrienden.
5. Ik wou dat ik mezelf had toegestaan gelukkiger te zijn
Dergelijke overpeinzingen  kom ik vaak tegen in de praktijk en lifecoaching kan daar heel veel richting aangeven. Als je er te lang mee wacht kan het last worden en verandert het in spijt als je het niet meer kunt veranderen. Doe het daarom nu en wacht niet tot het einde……
lees het hele artikel op
http://www.belfort-group.eu/blog/hersenspinsels/zo-zul-jij-uiteindelijk-over-je-leven-denken/Wat is waar?

3 Superfoods ongezond?
Het is een goed teken dat het voedingscentrum in rep en roer is over superfoods. Niet in de eerste plaats omdat er binnenkort een nieuwe roerganger in de persoon van mevrouw Gerda Feunekes aan het bewind komt. Zij is zeer ervaren in de marketing want ze heeft de volgende functies bekleed bij haar vorige werkgever Unilever. Zo was zij global director, Vitality Change Programme Manager en ook nog  Consumer Science Manager  bij de grootste fabrikant van levensmiddelen in dit land. http://www.vmt.nl/nieuws/vmt-nieuws/2014/gerda-feunekes-benoemd-tot-nieuwe-directeur.237184.lynkx
Ik weet het niet maar, aan de daden van het Voedingscentrum te zien lijkt het erop dat ze een duidelijke strategie volgen…. Ik laat hieronder daarom collega Jesse van der Velde aan het woord die hierover een goed inhoudelijk stuk heeft geschreven.

Het Voedingscentrum heeft een nieuwsbericht gepubliceerd over Superfoods http://www.nu.nl/algemeen/3719147/10-procent-nederlanders-gelooft-in-superfood.html  want Superfoods zouden volgens het Voedingscentrum onzin zijn.
Voor mij begon de discussie vanochtend in de auto, toen ik op weg naar ons kantoor werd gebeld door Giel Beelen van radio 3FM.  Ik bleef aardig beleefd, maar Giel ging zelf volledig de strijd in tegen de woordvoerster van het Voedingscentrum! http://www.3fm.nl/a/135343   
Mijn mening? Het voedingscentrum gaat totaal de mist in. http://jessevandervelde.com/voedingscentrum-gaat-de-mist-in-over-superfoods/
Voedingscentrum: Help mensen met advies over wat WEL goed is. Waar ze baat bij hebben. Er zijn zoveel studies gedaan naar de gezondheidseffecten van specifieke superfoods. Waar mensen juist mee geholpen moeten worden, is te bepalen welke superfood voor hun geschikt is. Superfoods zijn onderdeel van een algeheel gezond voedingspatroon en gezonde levensstijl. En met ieder jaar zoveel meer ziektes in Nederland, moeten we andere mensen echt met die twee helpen.
Jij en ik kunnen samen andere mensen helpen aan een betere gezondheid. Door goede informatie te delen en ze stap voor stap vooruit te helpen. Wil jij dat samen met mij doen, door deze brief naar zoveel mogelijk mensen door te sturen? Mensen verdienen eerlijke informatie, niet wat door de overheid wordt beïnvloedt. Toegewijd aan jouw resultaat,
Jesse van der Velde

4 Lente!
Prachtig weer teistert onze streken en de natuur loopt een maand vooruit op, wat als normaal wordt gezien. Van mij kunnen we zo de zomer in, maar dan ook graag even aandacht voor het volgende. De weidevogels, die zo mooi zijn, worden door de intensieve melkveehouderij bedreigd.
De intensieve melkveehouderij heeft ervoor gezorgd dat de bloemrijke weides steeds zeldzamer geworden zijn. Daardoor is sinds 1960 is meer dan 60 procent van alle weidevogels verdwenen en dreigen ze uit te sterven in Nederland. Vogelbescherming voert daarom een campagne om de weidevogels hun broedgebied weer teruggeven. We willen weer 200.000 hectare bloemrijke weide in 2020. Dat is een vijfde van het grasland, genoeg om het tij te keren en ruim voldoende voor alle kaas en melk die we samen eten.
Doe mee en onderteken de petitie op www.redderijkeweide.nl

5 Radio Interview

Vrijdag 14 maart ben ik in gesprek geweest over Lyme en straling samen met Arend Zeevat, Hermi Saeis en Desiree de Rover. Wie het 2 uur durend gesprek wil beluisteren doet dat via deze link.
http://frontierworld.nl/radio/?p=2927 of

http://findingvoicesradio.com/index.php/NL/radio-archief/radio-actief.html

Statistieken heel belangrijk en veel zeggend
http://www.businessinsider.com/whats-wrong-with-the-modern-diet-charts-2014-2?IR=T

6 Wist je dat de afstandsbediening al in 1895 is uitgevonden door Tesla?
kijk even dit filmpje [met irritant achtergrond muziekje] https://www.youtube.com/watch?v=AxD-bSFix4M&feature=youtu.be of lees meer in het Engels
http://asheepnomore.net/2014/01/26/ten-inventions-nikola-tesla-changed-world/

Disclaimer
Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling

Nieuwsbrief maart 2014

Inhoudlisten
1 Twaalf mythen over voeding
2 Seksualiteit; exclusief of verbruiksartikel?
3 Goede vetten
4 Vrouwen hygiëne
5 Leuke test
6 kruiden goed voor u.
Lekker toetje

maar eerst een paar persoonlijke vragen……
Kom je ’s morgens moeilijk op gang?
Ben je vermoeid?
Heb je een kort lontje?
Krijg je ’s avonds weer wat energie?
Is je libido beneden peil?
Zoek je graag spanning op in je leven?
Vermijd je liever drukke pleinen en gebouwen?
Heb je nergens zin in?
Bij vlagen trek in zoetigheid?
Ben je allergisch voor dieren, planten, voedsel, stof?

Des te meer vragen je met ja hebt beantwoord des te groter de kans dat je op een bepaald niveau uitgeput bent. Fysieke uitputting gaat meestal gepaard met emotionele en/of mentale instabiliteit. Vaak zijn de hormoonlevels te ver gezakt of gestegen en ligt bijnieruitputting en een verzwakking van de schildklier op de loer.
Chronische vermoeidheid komt nooit zomaar aanwaaien en je raakt niet zomaar uitgeput. Als het wel zover is, is een integrale aanpak nodig. Tijdens een consult kan ik je duidelijk maken hoe je dat het beste kunt doen. Neem gerust eens contact met mij op of kijk op www.hayobol.nl

1 Weten wij beter?

Hieronder volgen 12 algemeen aanvaarde ideeën die goed zouden zijn voor de gezondheid en dat toch niet zijn. Misschien heb je het zelf wel in de gaten want er is zoveel informatie over gezondheid terwijl de algemene gezondheid van de bevolking achteruit gaat. Dit wordt op allerlei manieren gemaskeerd. Bijvoorbeeld met cijfers dat we langer leven, of misschien wel langer in leven worden gehouden. Hoe het ook is. Lees de mythen hieronder en als je er eentje ziet waarvan je denkt dat-ie waar is, klik dan op de link eronder en lees het hele artikel.
1) cardio training is een van de beste manieren van sporten
2) Vaccinaties zijn veilig, effectief en voorkomen ziektes
3) Fluoride in het water verlaagt het risico op gaatjes
4) Genetisch gemanipuleerd voedsel is veilig, goed getest en economisch voordelig
5) De zon veroorzaakt huidkanker
6) Verzadigde vetten veroorzaken hartklachten
7) Kunstmatige zoetstoffen zijn veilig, goed getest en helpen om af te vallen.
8) Soja is gezond
9) Volkoren granen zijn goed voor iedereen
10) Plantaardige supplementen zijn net zo goed als dierlijke supplementen
11) Melk is goed voor elk
12) Een dieet met weinig vet is gezond
http://www.earth-matters.nl/5/1905/gezondheid/12-medische-mythen-ontkracht

2 Seksualiteit; exclusief of verbruiksartikel?
Ik vond onderstaand plaatje op facebook mooi om te zien maar vooral vanwege de begeleidende tekst zeer treffend. In de wereld van tegenwoordig lijkt het wel alsof seks iets is wat je gewoon maar even erbij doet als je iemand leuk vindt. Onder de noemer ‘seks verkoopt’ kom je allerlei uitingen en vooral toespelingen op de daad tegen in reclames, muziek, internet en boeken. Het schijnt dat de oplage van 50 tinten grijs de 100 miljoen inmiddels is gepasseerd. De focus op de daad is zo overweldigend dat je direct voor preuts wordt aangezien als je er iets van zegt of er een mening over hebt die tegen het consumentisme van de (over)grote meerderheid ingaat. Waar je mee omgaat
Dat een nummer als ‘get lucky’ wereldberoemd is, zegt vooral iets over de staat van verval waarin de beschaving waarin we nu leven zich bevindt. Het nummer verheerlijkt het kunnen scoren op een avondje uit. Seks als trofee in plaats van als daad van liefde en genegenheid. Waar zijn we mee bezig vraag ik mij regelmatig af. Ergens mee instemmen of te wel toestaan, betekent dat je er automatisch aan deelneemt ook al ben je het er misschien wel niet mee eens.

Misschien is de obsessie met seks die wij als consument constant krijgen toegeworpen via internet, tv en reclame wel helemaal niet van onszelf maar wordt deze ons opgedrongen. Vervolgens kunnen we ons vergapen aan de talloze vormen van misbruik zoals opgediend in het nieuws en tv programma’s en reageren mensen zeer emotioneel op misdadigers.
Seksualiteit is in zijn oervorm bestemd om de soort mens te laten voortbestaan. Dat is intussen aardig gelukt want we hebben er intussen meer dan 6 miljard van onze soort rondlopen. Je zou kunnen zeggen dat voortplanting op een nogal onbewuste manier plaatsvindt en kan plaatsvinden want iedereen doet tegenwoordig aan beperking van de eigen vruchtbaarheid. De mens heeft daarnaast de mogelijkheid tot een diepere vorm van communicatie en daarmee ook de mogelijkheid om tot een intensere vorm ervan te komen. Denk behalve aan vrijwillig celibaat, aan tantra waarin getracht wordt de energie van het lichaam te transformeren naar een hoger plan door middel van aanraking. Intimiteit kun je zien als een bewuste manier van communiceren en is bedoelt om je relatie te verdiepen.

Daarmee wordt seksualiteit een activiteit waar je intens van kunt genieten, mits je je kunt en durft open te stellen voor de ander. Dan wordt het meer dan alleen ‘voortplanting’ en het consumeren van lust, maar wordt het een bevrediging van jezelf met de ander als geheel, op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.
Studies laten zien dat het lichaam oxytocine aanmaakt na een aanraking die langer duurt dan een minuut. Oxytocine is het hormoon dat een veilig gevoel geeft en dit verklaart waarom we graag in elkaars armen liggen mits het vertrouwt en open voelt.
Enige terughoudendheid ten opzichte van de keus van je partners kan je uiteindelijk meer opleveren dan de ‘kick van het scoren op een avondje uit.’ Er is een oud gezegde dat als je speeksel of andere lichaamssappen uitwisselt met iemand, je automatisch ook een uitwisseling hebt met al zijn of haar voorgaande bedpartners. Aangezien iedereen zijn eigen energie heeft en die uitwisselt met de ander als je intiem bent, stem je automatisch een beetje in met de persoon die je aanraakt, kust en tenslotte mee vrijt. Des te meer fysiek contact, des te meer er ook uitwisseling plaatsvindt van emoties en zelfs gedachten!
Je kunt je voorstellen dat je behoorlijk in verwarring kunt geraken als je met iemand intiem bent direct na een eerste avond van kennismaking. Op een onbewust niveau heeft er al uitwisseling plaatsgevonden en krijg je er ‘gratis’ energie, gedachten en gevoelens bij die je niet direct als “niet van jezelf” kunt herkennen.

Moraal van het verhaal; enige voorzichtigheid en terughoudendheid zou mensen goed doen bij het kiezen van een partner. Leer hem of haar eerst echt kennen en open jezelf niet zomaar voor de eerste de beste man of vrouw die zich aan je voorstelt.
Ten tweede, reuk is veel belangrijker dan kijken. De menselijke feromonen zorgen voor de fysieke klik tussen twee partners, als je die ‘overruled’ door je lichaam schijnzwanger te maken (denk aan de Pil) kun je jezelf behoorlijk vergissen.
Ten derde, bij een partner met wie je het bed deelt bent zou je in principe alles moeten kunnen bepraten en vice versa.  Een prettige en fijne communicatie is de basis van elke relatie en dat heeft tenminste enige tijd nodig om opgebouwd te worden. Daar kan geen orgasme tegenop.

3 Goede vetten
Dat kokosvet een zeer goed vet is om in te bakken, je tanden mee te poetsen en om je huid te verzorgen is wel bekend. Maar om in te frituren is er nog een goed alternatief namelijk biologisch Ossewit. Omdat ik er tegenaan liep op mijn eigen Sneker zaterdag markt, hier de link voor de liefhebbers. Het is Ossewit (rundervet) zonder troep om in te frituren.
http://www.kaasenworst.nl/agenda-van-wwwkaasenworstnl.html

4 Vrouwen hygiëne

Als man voel ik mij niet geheel vrij om eens uitgebreid uit de doeken te doen wat het belang is van een gezonde vaginale flora. Als therapeut vind ik het een belangrijk onderwerp omdat het een uitgang is van het lichaam die schoon hoort te blijven omdat anders de drainerende werking ervan in het gedrang komt. Schimmel vorming wil je niet op je tenen hebben maar al helemaal niet op die plek, dacht ik zo. Daarom graag de aandacht voor de groene vrouw die daar een prachtig en praktisch artikel over heeft geschreven. http://www.groenevrouw.nl/up-the-snatch-in-the-mouth/

5 Leuke test

http://www.mbti123.com/mental/nl/ ken je mentale leeftijd, altijd grappig om te doen.

Volgens mij was er iets anders aan de hand op 9/11
http://www.boublog.nl/2013/09/11/11-september-simpele-vragen-antwoorden/

Voor wie interesse heeft in afwijkende schedels van mogelijke voorvaderen kijkt even hier.
http://thetruthwins.com/archives/dna-results-for-the-nephilim-skulls-in-peru-are-in-and-the-results-are-absolutely-shocking

6 Kruiden goed voor u.
Kruiden komen weer onder de aandacht omdat ze behalve het eten lekker maken ook een gezondheid bevorderende werking hebben.
Wist je dat er een oude Indische manier bestaat om puistjes te verhelpen door een pasta gemaakt van geelwortel (turmeric) op de huid te smeren? Het reinigt de huid en heeft ook nog een preventieve werking. Hieronder volgen 3 kruiden die je best dagelijks zou kunnen gebruiken.
Rozemarijn
Gember voor de vertering
Gember is waarschijnlijk het kruid dat al het langste wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Het heeft een verlichtend effect op de luchtwegen maar je kunt het ook gebruiken om voedsel te ‘ontsmetten’. Gember heeft namelijk een sterk ontsmettende werking en vlees, vis en schaaldieren gekookt in gember water worden zo op een natuurlijke manier ontdaan van bacteriën en virussen. Gember heeft een ontstekingsremmende werking en bevat Geraniol dat mogelijk de groei van tumoren kan tegen gaan. Gember wordt ingezet als kruid om pijn te verzachten en om bloed dunner te maken omdat het klontjes in het bloed doet oplossen. Vanwege deze werking kan het de werking van migraine tegengaan.
Drink elke dag gemberthee vanwege zijn vitaliserende werking

De Den of pinetree  voor vitaliteit
De Den in zijn vele variëteiten is de boom die zomer en winter groen blijft en als en van de weinige bomen overleefd in de bittere koude van de Russische toendra. Niet voor niets wordt deze boom uitgebreid besproken in de boeken van Anastacia vanwege zijn geneeskrachtige werking. Ook bij De Chinese Taoïsten is de werking ervan bekend vanwege zijn antibacteriële werking en de energie die het geeft aan zowel het lichaam als het verstand. Dennenthee zorgt voor mentale helderheid en is een sterke antioxidant. Het werkzame bestanddeel heet pycogenol wat endotheliale cellen (de cellen waar het hart en bloedvaten worden gemaakt) beschermt tegen vrije radicalen stress, ontstekingsremmend werkt en als één van de weinige die de bloed-hersen barrière kan passeren. Pycogenol is tegenwoordig als los supplement te krijgen maar de synergie die plaatsvindt bij het eten van de pijnboom pitten is vele malen groter.

Knoflook voor uithoudingsvermogen
Allicine is de werkzame stof in knoflook naast de zwavel die erin zit die voor de typische geur zorgt van knoflook. Allicine heeft een heilzame werking op de bloedvaten stimuleert de epifyse en reguleert het bloedsuiker niveau. Knoflook heeft een sterke antibacteriële werking en wordt ingezet bij ontstekingen. Om de geur van knoflook te neutraliseren eet je wat peterselie erbij of erna.
Knoflook versterkt het uithoudingsvermogen omdat het zowel de hormoonklieren gunstig beïnvloed als de kwaliteit van het bloed en de bloedvaten verbetert. Beweging is daarbij natuurlijk wel een belangrijke voorwaarde.

http://www.askdrmao.com/

Healthier Orange-Cranberry Chocolate Truffles
Ingredienten:
1 cup rauwe walnoten
1 cup rauwe amandelen
1/2 theelp Zeezout
15 ontpitte dadels
1/4 gedroogde cranberries
2/3 cup ongezoete rauwe cacao
2 theelp vanilla extract (optioneel)
een beetje agave/honing/palmsuiker
1-2 theelp sinaasappelsap
1/2 cup extra cacao poeder
1/2 cup rauwe cocosnoot flakes (optioneel)
·    Place the nuts & salt in a food processor fitted with the S-blade and process until finely ground. The longer you blend the nuts, the smoother the truffles will be.
·    Add the dates, cacao powder, sweetener and vanilla process until the mixture starts to stick together. Add orange juice as needed & process briefly.
·    Using about 1 Tbs of mixture, roll into balls.
·    Sprinkle extra cacao out onto a plate or cookie sheet and roll balls through, giving them a light dusting.
·    Keep refrigerated until serving, or even better- eat them right out of the freezer.
·    If you want extra flavor, roll in raw coconut first, then the raw cacao

Disclaimer

Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling

Nieuwsbrief februari 2014

1 Testen tegen cholesterol en darmkanker???
2 Zo kun je wel straling aan pakken en eieren eten…..
3 Facebook bepaalt sinds kort en heel actief wat je wel en niet te zien krijgt cholesterol test
4 Oude levendige Chinees
5 Tandpasta maken
6 Zin om lachen?
7 Voordat je gezond gaat poetsen eerst genieten van……
8 Persoonlijkheidstest

1 Testen tegen cholesterol en darmkanker???

Kennelijk heeft de industrie een nieuw instrument ontdekt om massaal nieuwe klanten te genereren. Je krijgt ongevraagd en gratis een test door de brievenbus geduwd, waarna je je kunt laten testen op darmkanker en een mogelijk te hoog cholesterol.
Om bij de eerste te beginnen. Een dergelijke test roept meer vragen op dan antwoorden. Mijn grootste bezwaar is dat als er al kanker zou worden ontdekt, dat je dan weet dat de aanpak van kanker zo rigoureus en zwaar is dat dit misschien wel een grotere aanslag op je leven is dan dat je het niet zou weten. Ten tweede schep je hiermee bewust een klimaat van angst ne afhankelijkheid mee. Als je met gezond verstand en enig invoelend vermogen niet zou kunnen bedenken dat je levensstijl kanker bevorderend dan wel kanker vermijdend is. Een frisse andere kijk op kanker wordt hier weergegeven.

“We kunnen op dit moment bijna elke soort kanker genezen. De informatie bevindt zich in het Rockefeller instituut, als het ooit besloten wordt om dat vrij te geven.”
http://www.wijzijnklaar.nl/blog/?p=130 “Schimmel, en Candida in het bijzonder, leven door het eten van het lichaam van zijn drager (ons) door het op te lossen. Het heeft ook je lichaam nodig om voort te planten, omdat het dat niet op zichzelf kan. Geen wonder dat in omstandigheden als chronische moeheid, die in veel gevallen toegeschreven kunnen worden aan kolonisatie van Candida, de patiënt zich fysiek en psychisch zo slecht voelt.”

Over cholesterol heb ik al eerder geschreven met als kern van het verhaal dat een verhoogd cholesterol alleen aangeeft dat de kwaliteit van het bloed minder goed is. Cholesterol heeft de functie van pleister voor de ader wand. Een verhoogde waarde zou moeten leiden tot een ontstekingsremmend eetpatroon dan wel middelen die positief van invloed zijn zoals goede vetzuren en hoogwaardige aminozuren. De moraal van het verhaal; laat je niet gek maken door wat er in de media wordt gezegd door de autoriteiten. De wereld wordt er echt niet veiliger door met weer een test. Wie meer wil weten leest het boek van Hartenbach getiteld: ‘de Cholestrol leugen’

Borstkanker2 Zo kun je wel straling aanpakken en eieren eten…..

Op een Italiaanse school hebben ouders ervoor gezorgd dat WIFI uit het gebouw werd verwijdert en alles is bekabeld. Daar word ik blij van want dat scheelt een hoop stress voor al die jonge kinderen.
http://www.beperkdestraling.org/index.php?option=com_content&view=article&id=964%3Aitaliaanse-school-vervangt-wifi-door-een-bekabeld-systeem-op-vraag-van-de-ouders-&catid=43%3Anieuws-algemeen
De Belgische regering waarschuwt de eigen bevolking tegen de gevolgen van WIFI en heeft zulke hoge veiligheidseisen gesteld dat de uitrol van 4G op dit moment door de providers niet mogelijk is.
http://www.beperkdestraling.org/index.php?option=com_content&view=article&id=527%3Abrusselse-gemeente-verspreidt-gsm-brochure-voor-jongeren&catid=43&Itemid=117Een

hardnekkig gerucht doet ons geloven dat teveel eieren slecht zouden zijn omdat dit [ja ja daar komt ie weer] het cholesterol zou verhogen. Dit echter pertinent niet waar. Lees her hoe het wel zit. http://www.hetmentaledieetplan.com/de-waarheid-over-eieren
3 Facebook bepaalt sinds kort en heel actief wat je wel en niet te zien krijgt op je persoonlijke tijdlijn!
Is jouw tijdlijn ook zoveel rustiger geworden in de afgelopen weken en heb je ook het idee dat je meldingen mist?
Hieronder lees je hoe je binnen 5 minuten ALLE berichten van je favoriete ‘vind-ik-leuk’ pagina’s weer ELKE dag te zien krijgt:
1. ga naar je facebook.com op je PC of iMac en log in
2. klik op je eigen naam in het midden bovenaan
3. klik op meer –> vind-ik-leuks net onder je omslag
4. klik op ‘overige vind-ik-leuks’
5. ga over elke icoon van je favoriete facebook-pagina’s en zet via ‘vind-ik-leuk’ –> ‘Meldingen ontvangen’ alles weer aan!
Even nalopen op je desktop van je Facebook instellingen loont: je hebt snel weer je ‘oude’ tijdlijn en updates terug!

4 OUD MANNETJEoude Chinees
In 1933 overleed in China Li Ching-Yuen, een Chinese kruidendokter en gevechtsportleraar op de leeftijd van 197 jaar. Naar eigen zeggen was hij geboren in 1736. Onderzoek van The New York Times bracht echter aan het licht, dat er in een Chinees document uit 1827 sprake was van een officiële felicitatie met zijn 150ste geboortedag, gevolgd in 1877 door een felicitatie met zijn 200ste verjaardag. Hij zou dus geboren zijn in 1677. Ondertussen had de man 23 echtgenotes gehad en meer dan 200 kinderen. Zijn geheim was overzichtelijk: ”Retain a calm heart, sit like a turtle, walk swiftly like a pigeon, and sleep like a dog”. Hoe oud je wordt, bepaal je misschien wel zelf als je eenmaal het basisprincipe hebt gesnapt. Leuke macho dansjes erbij maken helpt ook, zag ik op https://www.youtube.com/watch?v=nF92Ua0Van0.

5 Tandpasta maken
Zelf tandpasta maken is niet zo moeilijk. Ik geef je drie mogelijkheden. Een goede reden om het zelf te maken zijn de vele onnodige en soms ronduit slechte toevoegingen die fabrikanten van tandpasta in hun product stoppen. Denk aan zoetstoffen, fluor en andere lichaamsvreemde stoffen.
A Simpele tandpasta
1 theelepel baking soda
1/2 theelepel zeezout fijn gemalen
1 druppel pepermuntolie, citrus of kruidnagel en een paar druppels water
Mix het geheel tot een gladde dikke pasta en doop je tandenborstel erin.

B Veganistische tandpasta
De meeste glycerine die in tandpasta zit is van dierlijke oorsprong. Als je dit niet wilt is er ook een plantaardige variant
2 Theelepels plantaardige glycerine
4 theelepels baking soda
1/2 theelepel guargom
8 theelepels water liefst zo zuiver mogelijk
5 druppels pepermunt olie, kruidnagel, melaleuca of citrus
Doe de ingrediënten behalve de essentiële olie in een potje en kook op langzaam vuurtje met tussentijds veel roeren ongeveer 5 minuten lang. Laat de pasta afkoelen totdat deze als een pasta aanvoelt, doe dan de essentiële olie erbij en zorg voor een steriele plek om het te bewaren.

C Kokos tandpasta
In plaats van glycerine kun je ook kokosvet gebruiken.
6 theelepels baking soda
1/4 theelepel waterstof peroxide
2 theelepels kokos opgewarmde kokosvet zodat deze vloeibaar is
10 druppels pepermunt olie of andere essentiële olie die desinfecterend werkt
Doe de baking soda in een kom, voeg de andere ingrediënten erbij en mix deze tot er een gladde pasta ontstaat. Bewaar de pasta in een afgesloten bak zodat er geen licht bij kan komen vanwege de waterstofperoxide.
Meer lezen:
http://www.healthy-holistic-living.com/how-to-heal-cavities-naturally.html
http://www.amazon.com/Organic-Body-Care-Recipes-Formulas/dp/1580176763
http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/the-surprising-scoop-on-essential-oils

6 Zin om lachen?
Hier wordt  een bepaalde groep leuk op de hak genomen
De ultieme New Age Girl
http://www.youtube.com/watch?v=iOavbyDKSi0
De gevoelige mens
http://www.youtube.com/watch?v=9_g3xftjb5o

7 Voordat je gezond gaat poetsen eerst genieten van……
Avocado Chocolate Mousse

INGREDIENTS:
2 large ripe avocados
1/2 cup organic unsweetened raw cacao
1/4 cup coconut nectar or two large soaked/pitted dates
1 1/2 tsp vanilla extract
1 1/2 tsp almond extract

If you would like to add fruit too:
1/2 pint fresh/frozen raspberries or strawberries

If you want mint chocolate mousse:
Add 1 tsp of pure peppermint extract and do not add the vanilla or almond extracts.

Blend all ingredients in food processor or high powered blender.  Serve chilled for the best flavor.

8 Persoonlijkheidstest
Het geeft geen houvast maar is wel leuk om te doen. Ontspan, kijk naar de afbeeldingen en zie welke jou het meeste aantrekt  De informatie bij de desbetreffende afbeelding staat onder de afbeeldingen vermeld.
persoonlijkheidstest
1) Je houdt van je vrijheid, vastgebonden en ingeperkt zijn in routine is helemaal niks voor jou. Je houdt er niet van om lang op een plek te verblijven dus kan het zijn dat je snel van woonplaats en werkplek veranderd. Ditzelfde geld voor relaties! Mensen zien in jou een grappig en liefdevol persoon, en dat ben je ook. Je houdt ervan om het leven ten volste te leven, het motto: Je leeft maar 1 keer is jouw lijfspreuk. Jouw bruisende energie maakt dat je het licht bent voor velen, en je zult hierdoor ook veel mensen aantrekken die zich graag in jouw bijzijn vertoeven. Houd je grenzen wel in de gaten, je kunt hierdoor ook teveel energie weggeven. Je bent ontzettend nieuwsgierig en open, en geïnteresseerd in alles wat nieuw en onbekend is. Simpel gezegd, je bent de lucht die vernieuwing brengt.

2)Onafhankelijk, uniek en individualistisch, dat zijn de kernwoorden voor jouw levenswijze.
Je gaat niet mee in de massa, je volgt je eigen weg. Je leeft je leven volgens jouw idealen, jouw waarheid, en als dit betekent dat je tegen de stroming in moet zwemmen, So be It.. Je houdt ervan om een vrij en onafhankelijk leven te leiden zodat jij kan doen wat jij wilt. Je hebt een artistieke aanleg en dit kan terug te zien zijn in je werk, omgeving en andere activiteiten. Jouw drang naar vrijheid en onafhankelijkheid maakt dat je geneigd bent om juist niet te doen wat er wordt verwacht van je. Je bent een prachtig uniek persoon, en vergelijk jezelf niet met anderen mocht er twijfel de kop opzetten.. Leef het leven heerlijk op jouw manier!

3) Sensitief en reflecterend, dat zijn jouw kwaliteiten. Je kunt uren alleen zijn met je gedachten en raakt zelden verveelt. Je hebt een hekel aan oppervlakkigheid. Je bent liever alleen dan met iemand over koetjes en kalfjes te moeten praten. De vriendschappen die je hebt zijn erg krachtig en waardevol voor je. Deze geven jou de rust en harmonie die je zo graag nodig hebt. Je ervaart sterke gevoelens, je kunt intens van iemand houden maar o wee als deze jou bedriegt.. Dan is het voor jou ook uitermate moeilijk om diegene te vergeven. Je bent een oude ziel, die al meerdere levens geleefd heeft, en alles al gezien heeft. Jouw wensen in het leven nu zijn eigenlijk heel simpel; de focus houden op een betekenisvol bestaan.

4) Charmant en met beide benen op de grond Je hebt een natuurlijke charmante uitstraling, en What you see is what you get slaat helemaal op jou. Mensen kijken tegen jou op omdat je het allemaal zo goed voor elkaar lijkt te hebben. Met een nuchtere kijk op de wereld en beide voeten stevig op de grond kunnen mensen op jou vertrouwen. Terwijl anderen hun hoofd breken over de eventuele moeilijkheden en onzekerheden in hun leven, ga jij voor zekerheid. Jij bied veiligheid en ruimte aan diegene die dicht bij jou staan. Jij bent de rots in de branding, en misschien hoor je het niet vaak, maar jij bent de veilige basis voor iedereen om jou heen waar ze altijd vanuit hun groei weer kunnen terug keren naar zekerheid.

5) Zelfverzekerd en professioneel! Jij neemt de verantwoording over jouw leven, en vertrouwd minder op geluk en toevalligheden maar meer op jouw eigen beslissingen en handelen. Je lost problemen op een praktische en makkelijke manier op. Je hebt een realistische kijk op de dagelijkse beslommeringen in jouw leven en neemt het zoals het komt. Op het werk zul jij vaak de verantwoording dragen, mensen weten dat ze op jou kunnen vertrouwen. Je bent een geboren leider en hoewel samenwerken geen probleem voor jou is geef je liever de instructies. Want laten we eerlijk zijn, je hebt bijna altijd gelijk.

6) Vreedzaam en tijdloos. Jij bent heel makkelijk in de omgang, en toch ook discreet. Je hebt een tijdloze uitstraling over je (denk aan Audrey Hepburn). Je maakt ontzettend makkelijk vrienden, hoewel je daarnaast ook houdt van je eigen privacy en je behoorlijk onafhankelijk kunt gedragen. Daarom voel je soms de behoefte om even weg te zijn van alles, zodat je je gedachten kunt laten gaan over de betekenis van het Leven. Je hebt je eigen ruimte nodig, maar je bent zelden lang alleen. Je leeft in volledige vrede met jezelf en de wereld en je waardeert dát wat het leven jou te bieden heeft. En zodra jij uitgepuzzeld hebt hoe het leven in elkaar zit zul jij jouw magie laten schijnen over de wereld!

7) Een goed gesprek, originele ideeën, muziek of kunst.. Jij waardeert ook zeker de dingen die niet altijd met geld te koop zijn. Je hebt een objectieve en neutrale blik en kan een argument van beide kanten bekijken. Je zult zelden emoties de overhand geven. Liever analyseer je en probeer je de situatie verstandelijk een plek te geven. Kalm en verstandelijk, en ook compassievol en vriendelijk. Je hebt ‘ouderwetse’ principes, wat maakt dat jij je gedraagt als een echte dame (of heer). Tijdloos en vintage-classic, het soort persoon dat iedereen stiekem aanbid en wilt zijn, dat ben jij.

8) Sensitief en spiritueel. Jij bent een hoog sensitief en spiritueel persoon. Je weigert om het leven puur vanuit een standpunt te bekijken. Je hebt een scherpe intuïtie en vertrouwd op je gevoelens. Je hebt het nodig om een droom te hebben, een ideaal om deze na te leven anders kun je je neerslachtig en down voelen. Je houdt ervan om jezelf te overtreffen, en zo tevens verandering te brengen in de wereld, al is dit met kleine dingen…. Dat maakt niet uit. Wat je moeilijk te begrijpen vind zijn de mensen die zich in alles laten leiden door hun verstand. Jij houdt van ware vriendschappen met openhartige mensen, mensen die weet hebben dat er meer is in de wereld dan wij kunnen zien, horen of aanraken. Jij hebt een hoog ontwikkeld bewustzijn, vertrouw erop en werk ermee.

9) Dynamisch en stralend! Jij bent beweeglijk en veranderlijk! Je houdt ervan om risico te nemen als dit betekend dat je werk interessant en uitdagend blijft. Routine heeft een verdovend effect op jou, en een baan van 9 tot 5 op een kantoortje achter een computer zal jouw enthousiasme en geest ruïneren. Jij hebt de ruimte nodig om jouw ideeën om te zetten in actie! Je hebt een kleurrijke persoonlijkheid en weet iedereen op te beuren, zelfs de meest neerslachtige mensen. Wanneer het toch gebeurt dat jouw stralende licht begint te doven is dit omdat je in een omgeving zit die niet goed is voor jou. Volg je enthousiasme, dit is je gids! Zelfs als dit betekend dat alles daardoor zal veranderen in de komende jaren, de reis zelf is immers net zo belangrijk als het doel.

Disclaimer
Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling

Nieuwsbrief januari 2014

1 Coach jezelf; orden je leven FB_20131021_20_11_36_Saved_Picture
2 Weetjes over de darm
3 De verdwijnende man
4 Lyme: “From the common nonsense to the uncommon sense.”
5 Laag inkomen toch gezond eten
6 Pesten gerelateerd aan Voeding?
7 Ik ben geen tegenstander van de vaccinatietheorie
8 Minister spreekt vereniging Kwakzalverij toe EN HOE!
9 Voor de lekkerbekken onder ons

1 Coach jezelf; orden je leven
Je kent het wel. Een nieuw jaar is begonnen, de goede voornemens om het dit keer anders of beter te doen, zijn weer gemaakt en de vakantie is over. Een nieuw jaar ligt te wachten en persoonlijk denk ik dat het een druk en intensief jaar wordt.
Wat ik vandaag als eerste wilde doen was de stapel achterstallig werk even wegwerken. Dat bleek meer te zijn dan ik dacht en ik wil de nieuwsbrief vandaag nog op de site hebben. Wat blijkt; ik heb mezelf erop verkeken en heb uieindelijk minder gedaan dan dat ik eigenlijk had willen doen. Een lijstje maken en het dan niet afkrijgen vind ik vervelender dan ergens vaag het besef hebben van dat er nog iets af moet.
To Do Lijstjes maken en uitvoeren is niet mijn hobby, maar ik kreeg van mijn vriendin de volgende geste. Stel je hebt een grote hoeveelheid zaken/klusjes die af moeten. Neem er dan een aantal en zet die apart op een lijstje in de agenda. Voorwaarde om op de echte ‘to do’ list te komen is dat je zeker weet dat je deze klusjes echt af kunt krijgen binnen de tijd die je hebt.
Het grote voordeel hiervan is de beloning aan het einde van de dag; een goed gevoel dat je iets hebt gedaan en ook nog afgemaakt! Maar misschien wel belangrijker is dat je geen last meer hebt van dat ontmoedigende gevoel dat je krijgt als je de hele lijst afgaat en beseft; dat krijg ik vandaag niet af.

Wie het verschil ziet, daag ik uit om het zelf toe te passen. Met een klein beetje meer ordening kom je verder…..

Hoe er van gebakken lucht geld wordt gemaakt
Dat kan toch niet zal je denken? Nou het kan wel! Over ordening gesproken. Wie zich goed organiseert zoals banken doorgaans doen, kan grote winsten behalen.
Klik op de Stichting lokaal Geld https://www.youtube.com/watch?v=yJEl8vf6wH8 dan wordt je in 5 minuten duidelijk gemaakt dat ze dat doen ten koste van de hele maatschappij!

2 Weetjes over je darm
Wist je dat in elke darFB_20131201_09_06_23_Saved_Picturem dus ook in die van jou ongeveer 2 kilo bacteriën leven die genetisch niets met het DNA van het lichaam zelf te maken hebben? De genetische variëteit in de darm is zelfs vele malen groter dan de variëteit die onze genen laten zien.
Wist je dat de oppervlakte die de darmwand bestrijkt als je hem zou platleggen ongeveer gelijk is aan de oppervlakte van een tennisveld? De darm en daar bedoel ik vooral de dunne darm mee, biedt dus plaats aan bacteriën die er zorg voor dragen dat het voedsel op de voor het lichaam juiste manier wordt verteerd. De levensduur van de gemiddelde eencellige bacterie in de darm is kort. Daarom worden er per dag zo’n 50 miljard(!) cellen vervangen. De brandstof hiervoor is l-glutamine. Dit kan terecht als ‘de benzine’ van je darm worden gezien. L-Glutamine is een aminozuur en aminozuren zijn de bouwstoffen van de proteïnen. Het zit oa in dierlijke vetten van ‘lopend’ vlees [dus niet van de staande soja koeien die als plakjes hamburger in de supermarkt liggen], maar ook in avocado en kiemen.

Er zijn intussen zo’n 10 000 studies op PUBMED te vinden. Deze publicaties van studies gaan over de opname van voedsel via de darmwand. Het is een belangrijker onderwerp geworden dan Probiotica. Bij een slecht werkend darmslijmvlies en een mogelijk lekkende darmwand is dat het eerste wat moet worden aangepakt. Wie de vragen invult op mijn site over de lekkende darm, komt er al snel achter of zijn of haar darm mogelijk zou kunnen lekken. Wie niet overtuigd is van de vragenlijst kan een laboratoriumtest doen na verwijzing.
Het gebruik van probiotica heeft namelijk pas zin als het darmslijmvlies hersteld is. Je gaat toch ook geen nieuwe plantjes in de grond duwen als je niet eerst de grond hebt geploegd en bemest? http://eatlocalgrown.com/article/12108-10-signs-you-have-small-intestinal-bacterial-overgrowth-sibo.html

3 De verdwijnende Man
Door het gebruik van chemicaliën is het aantal mannen aan het zakken ten opzichte van vrouwen. Het blijkt dat het aantal gezonde sperma cellen drastisch aan het verminderen is als het wordt vergeleken met 20 jaar geleden. De video is maar zeer waardevol om even te bekijken.
http://vimeo.com/15346778 of in het Nederlands http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1385247#0

4 Lyme: “From the common nonsense to the uncommon sense.”
Graag je aandacht voor een persoonlijk boek over Lyme van collega/vriend Huib Kraaijeveld. Hij is bezig zijn ervaringen met Lyme op te schrijven en te delen en zoekt hiervoor support.
Op http://www.momo-development.com/ kan je zien waar het boek over zal gaan, door een gratis informatiepakket met een bijzonder voorwoord van professor Cees Hamelink te downloaden. Op de website kan je kiezen of je het e-boek alleen voor jezelf wilt kopen of het ook cadeau wilt doen. Ieder boek krijgt de naam van de ontvanger en een uniek nummer er in, als een serie van een kunstwerk. Door het te kopen sponsor je Huib om het te kunnen schrijven dit jaar.
Voor ‘early birds’ heb ik tot 1 februari een speciale actie voor de Geef-versie:
bij aankoop van het Give e-book krijg je voor minder dan 1,- per week er zelfs twee exemplaren bij om cadeau te geven.  Voor mensen met Lyme zonder inkomen heb ik een lijst gecreëerd waar ze een gratis exemplaar kunnen aanvragen.
Sponsors kunnen een grote hoeveelheid ineens bestellen, waarbij ik een maatwerkversie kan creëren (een voorblad waarin zij zelf kunnen vertellen waarom zij het ondersteunen bijvoorbeeld)
Je helpt ook al om dit nieuws bij meer mensen te brengen door een ‘like’ op Facebook en het delen, tweeten en ouderwets rondvertellen ervan. Van alle opbrengsten gaat tien procent naar de http://on-lyme.org/ .
Als je liever eerst / ook mijn persoonlijke verhaal over Lyme live hoort, ben je welkom bij het openbare evenement ‘Only Me: a personal discovery into the hidden gifts of Lyme Disease’ op 12 januari bij Knowmads in Amsterdam. Op http://on-lyme.org/events/event/5-deel-1-only-me-een-persoonlijke-ontdekkingsreis-naar-de-verborgen-cadeautjes-van-de-ziekte-van-lyme  kan je een plaats reserveren. De Nederlandse editie van ditzelfde verhaal is op 15 februari gepland.

5 Laag inkomen? Toch gezond eten
Dat mensen met lage inkomens minder gezond eten dan hogeropgeleiden met hogere inkomens is algemeen bekend. Juist die groep is een doelwit voor de grootgrutters om zoveel mogelijk van hun producten aan af te zetten. Deze producten bevatten relatief meer genetisch gemanipuleerd voedsel en andere mogelijk toxische ingrediënten.merken handel
Als je het moet doen met minder inkomen is het dus zaak om extra op te letten en wat vaker etiketten te lezen.
Hieronder volgt een lijstje met te vermijden producten plus de link naar het hele artikel.
Generally speaking I avoid:
·    Non-organic dairy because of the hormones and antibiotics as well as the GMO feed given to the animals
·    Non-organic meat because of the hormones and antibiotics as well as the GMO feed given to the animals
·    Anything containing corn, soy, or canola in any form because it is almost certain to be GMO
·    Anything with chemical additives like artificial colors, flavors, or preservatives
·    Anything that is likely to have been doused in pesticides
·    Anything containing neurotoxins like MSG, fluoride, or aspartame (along with other artificial sweeteners)
http://eatlocalgrown.com/article/12153-what-to-eat-when-you-re-broke.html

6 PESTEN VOEDINGSGERELATEERD? (uit de onvolprezen nieuwsbrief van Peter den Haring)
Pesten is zo oud als de wereld, maar dat kan veranderen. ‘Een dagje op het werk’ heet de instructieve Franse video op http://www.youtube.com/watch?v=EpT9PL8RCw0#t=66. Er is steeds meer kritiek op de afgenomen ouderlijke opvoedvaardigheden. Kinderen uit gezinnen waarin al vroeg enige zelfbeheersing wordt aangeleerd, waar de ouders een natuurlijke autoriteit hebben en waar een duidelijke familie hiërarchie is, blijven weg uit de peststatistieken. Een kind dat zijn toegefelijke ouders mag tiranniseren, zal later op school en in de maatschappij ook het recht van de brutaalste demonstreren. Aandacht afdwingen heet dat en dat is net een van de vitale elementen van een ADHD-diagnose.

Is ADHA erfelijk, een effect van te veel straling? Kan allemaal maar talrijke studies hebben aangetoond dat suiker, samen met andere vormen van ongezond voedsel (te veel industrieel bewerkt vlees, volvette zuivelproducten en teveel aan koolhydraten), een negatieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid van een kind. Scholen die gezonder eten op school aanbieden, blijken zo hun gedragsgestoorde leerlingen beter te kunnen bijsturen. Amerika heeft net berekend dat 44% van zijn volwassenen boven de overgewichtgrens zit. Er zijn staten die op een cijfer van 60% uitkomen! Dat is geen blije toekomst voor hun kinderen. Uit Nederlands onderzoek, gepubliceerd op 5 februari 2011 in The Lancet, bleek dat 64% van de vastgestelde ADHD gevallen inderdaad werd veroorzaakt door overgevoeligheid voor voedsel. Als het betreffende voedsel werd weggelaten (met name zuivel, tarwe, gluten en kleurstoffen), verminderden de symptomen. Wist jij dat? Lees alles op http://www.ahealthylife.nl/voedselintoleranties-en-adhd-wat-iedereen-zou-moeten-weten.

7 Ik ben geen tegenstander van de vaccinatietheorie. vaccins
Evenmin ben ik tegen de wetenschap. Waar ik echter wel tegen ben, is frauduleuze wetenschap, en dat is waar dit artikel over gaat. Dit zegt Frank Bleeker en hij schreef een boeiend artikel.
Mazelen en bof beleven een enorme comeback in de Verenigde Staten, maar de artsen en journalisten maken allemaal dezelfde kritieke fout bij het begrijpen waarom. Ze verwijten ‘ouders die hun kinderen niet vaccineren’ als de oorzaak, maar de werkelijke oorzaak – zoals onthuld wordt door klokkenluidende wetenschappers die werken voor top vaccin fabrikanten – is, dat mazelen en bof vaccins vanaf het begin zijn ontworpen om te mislukken.
Wetenschappelijke fraude, zo blijkt, is een wezenlijk onderdeel van de vaccin-industrie.
http://www.earth-matters.nl/13/8622/grenswetenschap/vaccinfraude-onthuld-mazelen-en-bof-maken-een-enorme-comeback-door-omdat-vaccins-zijn-ontworpen-om-te-mislukken-zeggen-virologen-van-merckenhellip.html

8 Minister Schippers rijdt een scheve schaats
Als minister hoor je boven de partijen te staan maar in haar geval ligt dat net even anders. Kijk maar hoe zij de vereniging tegen de kwakzalverij toespreekt in een videoboodschap bij het aftreden van voorzitter Renckens. http://youtu.be/-TBIPHQ-lHU. Wie zich er vervolgens heel erg aan ergert kan een petitie tekenen. http://petities.nl/petitie/aftreden-geeist-van-minister-schippers.

9 Voor de lekkerbekken onder ons
(niet goedkoop, wel lekker)

Healthier Chocolate Chip Cookies
2 1/2 cups almond flour lightly packed
½ tsp sea salt
½ tsp baking soda
1 T vanilla
1/2 cup liquid sweetener (honey, agave nectar, brown rice syrup, maple syrup, coconut nectar or combination)
1/3 cup coconut oil
¾ cup dark chocolate chips

Preheat oven to 350.  Line cookie sheets with parchment paper.
· Combine dry ingredients in a large bowl
· Stir together wet ingredients in a smaller bowl
· Mix wet ingredients into dry
· Form ½ inch balls and press onto a parchment lined baking sheet
· Bake at 350° for about 10 minutes
· Cool and serve
Makes 24  2″cookies.

Variations:
- Add orange soaked dried cranberries too
- For lighter texture,
use 1/2 cup of oat flour instead of almond flour

Disclaimer
Dit is een nieuwsbrief van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling

Nieuwsbrief december 2013

Inhoudoerslank
1 Oerslank: waarom zij wel en ik niet
2 Vertel je ervaringen met straling aan je huisarts
3 Interesse in een genuanceerd verhaal over vegetarisch eten?
4 Dit kun je ook doen met zoete aardappels
5 Voedsel beïnvloedt jouw humeur en dat is geen grapje…….
6 Je smartphone praat met wel 300 servers
7 De oorsprong van zwarte piet heeft niets met onze Surinaamse broeders van nu te maken
8 Weet je hoe nuttig DMSO (dimethylsulfoxide) kan zijn voor jou?

1 Oerslank: Waarom zij wel en ik niet?
Voor degene die wil afvallen maar waarbij het slechts mondjesmaat lukt, zijn diëten een verschrikking en vooral niet de oplossing. Oerslank geeft WEL een oplossing!FB_20131027_09_59_37_Saved_Picture

Yvonne van Stigt, PNI therapeute vertelt je waarom je wel kunt afvallen omdat ze de basis van gewichtsbeheersing uitlegt en verduidelijkt. Het boek gaat echter verder dan dat en is voor iedereen die nu wil weten hoe zijn lichaam werkt en waardoor fysiek gezien, ziekte ontstaat. Overgewicht of ondergewicht is namelijk een graadmeter voor je gezondheid. In het boek worden een flink aantal puzzelstukken besproken. Deze puzzelstukken vormen samen een logisch geheel waardoor het iedereen duidelijk wordt hoe de werkingsmechanismes in het lichaam functioneren. Welk risico we lopen als we geen aandacht hebben voor wat we eten en welke klachten er dan als eerste kunnen ontstaan. Als je deze kennis hebt weet je wat je er zelf aan kunt doen en met behulp van een ervaren therapeut zal er dan echt iets veranderen. De basis van een gezond gewicht is een aangepast paleo eetpatroon en specifieke beweging. Dat is niet een streng dieet maar een lekker, gevarieerd en bovenal natuurlijk eetpatroon.

In het boek gaat Yvonne in op de genetische reden waarom mensen aankomen. Eén van de hoofdreden is de dunne darm die uit evenwicht is en niet doet wat hij zou moeten doen, namelijk je eten juist verteren.  Dat wat in de darm gebeurt, is van invloed op de rest van je lichaam. Een teveel aan verkeerde voedingsstoffen, toxines, medicatie en virussen die in de lucht zitten en ‘meegegeten’ worden, kunnen van binnenuit je gezondheid ondermijnen.

In Oerslank wordt helder gemaakt wat de relatie is tussen ziekte en te weinig beweging in combinatie met verkeerde voeding en een aantal stressfactoren waaronder straling. Oerslank is een echte aanrader, als je op zoek bent naar overzicht van je gezondheid. Het is te bestellen via bol.com en op de site www.oerslank.nu vind je behalve extra informatie, ook een lijst met behandelaars waaronder ik zelf, die met deze methode werken.

Wil je weten in hoeverre je last hebt van een slechte vertering? http://hayobol.nl/natuurgeneeskunde/de-lekkende-darm/vragenlijst-lekkende-darm/

2 Vertel je ervaringen met straling aan je huisarts
brief slottje
Al je ervaringen met straling, de gevoeligheid ervoor en wat je er [eventueel] mee hebt gedaan, graag mailen naar: p.slottje@uu.nl. Zij verzameld gegevens voor de overheid om te kijken of er echt klachten zijn veroorzaakt door straling.
Deze enquête is landelijk verstuurd door mevrouw P. Slottje, dus als je haar wilt helpen.. of iets vertellen… Mail haar! Zie ook bijgaande foto van een brief die verstuurd is door mevrouw Slottje

3 Interesse in een genuanceerd verhaal over vegetarisch eten?
http://www.roosgoesgreen.nl/voeding/vegetarisch-dieet-niet-natuurlijk/

4 Dit kun je ook doen met zoete aardappels
http://www.buzzfeed.com/rachelysanders/ways-to-eat-sweet-potatoes-thanksgiving

5 Voedsel beïnvloedt jouw humeur en dat is geen grapje…….
Als je snakt naar fastfood, dan is dat eigenlijk een signaal van je lichaam dat het een tekort heeft aan iets of aan bepaalde voedingsstoffen. Meestal zijn dat mineralen, maar even goed kan je humeur bepalen voor wat je wilt eten. Daarom voor de lol een lijstje met ‘symptomen’ en van enkele gezonde alternatieven die de trek in dit soort eten [want voeding kan ik het niet noemen] verminderen.  Voor de goede orde:  Ook ik vind het af en toe lekker om onderstaand eten naar binnen te werken, maar een echt goed gevoel geven zoals een salade of een smoothie doet het mij niet.

Je hebt zin in: Frites, hamburgers en ander fastfood
Je lichaam heeft behoefte aan zout en vet als teken van vermoeidheid.
Wanneer je lichaam hard werkt door bijvoorbeeld sport of stress verliest het zout. Fastfood is een snelle manier om dit op te nemen, maar zo krijg je wel meer binnen dan je nodig hebt. Hierdoor vernauwen je bloedvaten en stijgt de bloeddruk. Je krijgt teveel calorieën binnen. Je kent het wel; een vette snack aan het einde van de avond of nacht nemen om op de been te blijven. Zout trekt samen en helpt je nog een paar uur verder maar het gaat ten koste van je voorraden. Beter is: Natriumrijke producten zoals zeewier en vis. Mineraalrijk groen zoals zeekraal, selderij of een groene smoothie met wat limoensap

Je hebt zin in: chips en/of kaas [de hartige trek]

Je lichaam heeft behoefte aan: proteïne [eiwitten] een combinatie van vermoeid en verveeld. Eigenlijk zou je op dat moment niet langer voor de tv moeten zitten maar iets creatiefs gaan doen. De zin in proteïne verdwijnt dan als sneeuw voor de zon. Wanneer je een snel metabolisme hebt, verbrandt je lichaam sneller voeding waardoor je meer zin hebt in koolhydraten die een vol gevoel geven. Maar nadien ben je snel weer hongerig. Omdat het langer duurt om proteïnes te verteren, geeft deze stof langer een verzadigd gevoel.” Beter is: Een eitje, wat noten, olijven, avocado, vis.

Trek in: Chocolade
Je lichaam heeft behoefte aan: Magnesium en steun. Je kunt het letterlijk zien als zoethoudertje dat nare gevoelens doet verdwijnen. Het helpt het metabolische systeem van je lichaam meer energie te geven. Als je moe bent is het verleidelijk om naar chocolade te grijpen, omdat het oa. Magnesium bevat. Maar de suiker maakt je nog meer moe, vermijden is beter. Of kies voor rauwe en minimaal 70% pure chocolade. Het alternatief kan zijn noten, zaden, zingeving, goed gesprek aandacht en aanraking van je liefje of je huisdier. Een knuffel en een aai stimuleren de aanmaak van het hormoon oxytocine. Deze geeft je lichaam het gevoel van veiligheid.
FB_20131005_13_37_36_Saved_Picture
Je hebt zin in: Cafeïne
Je lichaam heeft behoefte aan: actie. Actie betekent voor het lichaam: Adrenaline aanmaak en in actie voelen we ons vaak beter dan in stilstand. Koffie vervangt de daadwerkelijke actie en geeft een surrogaat kick. Energy drinks doen dit nog sterker. De meeste mensen gebruiken koffie om ’s ochtends op te starten, maar het betekent feitelijk dat ze zich weer eerder moe zullen voelen en dus trek krijgen in een volgend ‘bakkie.’ Wat dacht je van water als start in de ochtend of als je ’s middags zin hebt in koffie: rauwkost of gedroogd fruit zoals abrikozen en vijgen.

Je hebt zin in: Suiker
Je lichaam heeft behoefte aan glucose en steun [zie ook chocolade] Ons lichaam, en vooral ons brein, heeft grote behoefte aan glucose, want die stof wordt gebruikt als bron van energie. Daarom moet het niveau voortdurend op peil gehouden worden. Het is echter niet handig om daarvoor naar suiker te grijpen, aangezien je je daar snel nog vermoeider van zult voelen. Een snel alternatief is ananas, kokos, bessen, en appels. Nog beter; ga even bewegen, doe een korte intensieve inspanning en dan 10 minuten rustig aan. Je lichaam schakelt over naar de langzame vetstofwisseling en zodra dat is gebeurd heb jij geen zin meer in suiker.

6 Je smartphone praat met wel 300 servers
Informatie vliegt de hele wereld over, 350.000 keer per dag. De Volkskrant bericht over een experiment van de Britse zender Channel 4: van een mobieltje dat gebruik maakte van wifi werden 24 uur lang alle verbindingen die de smartphone legde, vastgelegd. Het bleek dat het ding 350.000 keer per dag gegevens uitwisselt. En dat met meer dan 300 servers in alle uithoeken van de wereld. Op de smartphone stonden 30 gangbare apps. Omdat mensen vaak toestemming geven aan apps om informatie over de gebruiker te verspreiden (gebruikers lezen de voorwaarden niet maar klikken direct op ‘accepteren’), is de informatie die wordt verstuurd privacygevoelige informatie zoals de locatie en het identificatienummer van de telefoon. Het was al wel bekend dat die informatie wordt doorgespeeld naar adverteerders, maar niet hoe vaak. In de 3 kwartier dat de gsm op tafel lag, maakte de telefoon al 30.000 keer verbinding met 76 servers. Eén van de zogenoemde ‘datagraaiers’ was Talking Tom (een kat praat met de gebruiker). Die app is zo vaak gedownload, namelijk 1.2 miljard keer, dat de hoeveelheid verkregen informatie gigantisch moet zijn. Gegevens van de onderzochte telefoon ging onder andere naar Singapore, China, Oekraïne en naar de VS. Zelfs als je tijdens downloaden van apps niet op accepteren klikt, en als je de voorwaarden leest, heb je geen controle over de informatie die over jou overal naartoe gaat. Bovendien hebben andere landen ook nog eens andere privacy-regels.

7 De oorsprong van zwarte piet heeft niets met onze Surinaamse broeders van nu te maken
Nu de pieten discussie bijna is geluwd een historisch perspectief: Er werkten in Nederland in de negentiende eeuw Italiaanse schoorsteenvegers, die de schoorsteen veegden met een roe. Het waren meestal nog jonge kinderen uit arme Italiaanse gebieden. Ze waren klein genoeg om makkelijk door een rookkanaal te kruipen, en deden het werk voor weinig geld. Het was zwaar en ongezond werk waar je niet oud van werd. Hun gezicht was door hun werk zo zwart als roet en ze hadden een veger om het roet op te vegen en een zak om het roet op te vangen. Ook de kleding die Piet droeg, zou overeenkomen met die van de Italiaanse schoorsteenvegers. Zie hier het hele document
http://www.schoorsteenservice.nl/DVHN-20130914-GN01016002.pdf

8 Weet je hoe nuttig DMSO (dimethylsulfoxide) kan zijn voor jou?
DMSO is krachtige organische versterker van het immuunsysteem, vanwege zijn werking en zijn inhoud. Je smeert het op de huid in plaats van dat je het oraal inneemt. Doe je vervolgens magnesiumoxide erop dan verbetert de DMSO de opname van magnesium enorm. Het trekt als het ware het mineraal naar de plek waar het nodig is, bijvoorbeeld een spier. DMSO is een organische substantie rijk aan minerale zwavel met ontstekingsremmende werking. Overmatig zwavel wordt uitgescheiden in de urine, dus het is in principe niet giftig. Gemiddeld genomen bevat een volwassen menselijk lichaam, ongeveer een theelepel zwavel. Het is dus een fijne lijn om ervoor zorgen dat het lichaam er genoeg van heeft, maar het daarbij niet te overdrijven. Als gevolg van onderzoek, in de eerste plaats, door dr. Stanley Jacob in zijn tijd bij de orgaantransplantatie programma aan de Oregon Health Sciences University in Portland in de jaren 60, kwam DMSO (dimethylsulfoxide) onder de aandacht van de alternatieve geneeswijzen. DMSO werd ontdekt door een medisch onderzoeker in de 19e eeuw, maar desondanks blijft het helaas één van de minst begrepen behandelingsmethoden van de moderne tijd.

De FDA (Food and Drug Administration) heeft in de VS het gebruik van DMSO bij de conservering van organen voor transplantatie doeleinden en het beperkt gebruik bij interstitiële cystitis (een bijzondere blaasziekte), goedgekeurd.
DMSO laat een lichte knoflookachtige smaak op de tong achter. De kenmerkende geur en smaak, zijn direct na het aanbrengen op de huid te constateren. Het penetreert door de huid, en komt snel in de bloedbaan terecht. Het is om deze reden, een zeer effectieve behandeling voor verschillende kwalen.

De FDA heeft bepaald dat op de verpakking van DMSO staat dat het als een ‘oplosmiddel’ moet worden verkocht. De tijd wordt daarmee teruggezet naar de periode waarin de FDA in eerste instantie statistisch bewijs negeerde en DMSO als illegaal voor medisch gebruik bestempelde om de winst uit de verkoop van aspirine te beschermen (in de jaren 1950 werd aspirine voorgeschreven voor de behandeling van artritis.)

Hoe kunnen we DMSO gebruiken en wat zijn de voordelen van het gebruik van DMSO? DMSO stopt pijn door het onderbreken van de geleiding in de huid, perifere zenuwen en organen. Het is ontstekingsremmend en bestrijdt bacteriële, schimmel en virale infecties in het lichaam. Het transporteert bijna alle moleculen met een molecuulgewicht van 1000 Dalton (medicijnen, enz.) door celmembranen om het herstel te verbeteren en te versnellen. Het vermindert de incidentie van bloedplaatjes trombi (stolsels in bloedvaten) en vermindert de belasting van het hart door het remmen van calcium. Het is een vasodilatator; het verwijdt de bloedvaten en helpt hoge bloeddruk te voorkomen. Het verzacht collageen, en is een bestrijder van bepaalde schadelijke vrije radicalen (hydroxyl). Het stimuleert het immuunsysteem en is een krachtige diureticum. Het verhoogt de interferon vorming en stimuleert de wondgenezing.

Er zijn hieronder in een zeker niet uitputtende lijst, enkele van de kwalen opgesomd waartegen het gebruik van DMSO een nuttige toepassing is. (De door de FDA goedgekeurde behandeling van interstitiële cystitis en de goedkeuring van Canada en Rusland voor de behandeling van beperkte kwalen is buiten de lijst gelaten)

- Verhoogt de interferon vorming en stimuleert de wondgenezing
- Stimuleert het immuunsysteem en is een krachtige diureticum [afvoerder van afvalstoffen] - Zoals hierboven vermeld, DMSO stopt pijn door het onderbreken van de geleiding in de huid, perifere zenuwen en organen. Het is ontstekingsremmend en bestrijdt bacteriële, schimmel- en virale infecties
- Vervoert alle moleculen (medicijnen, enz.)
- Tot ongeveer 1000 Dalton moleculair gewicht – door de celmembranen om het herstel te verbeteren en te versnellen
- Vermindert de incidentie van bloedplaatjes trombi (stolsels in bloedvaten) en vermindert de belasting van het hart door het remmen van calcium
- Is een vasodilatator; het verwijdt de bloedvaten en helpt hoge bloeddruk te voorkomen.
- Verzacht collageen, en is een bestrijder van bepaalde schadelijke vrije radicalen

Waar je heel goed op moet letten is de kwaliteit van de DMSO die je gebruikt. De hoogste Europese norm, van farmaceutische kwaliteit is DMSO met – 99,8% en 0,2% zuiver water – in plaats van de 99,9% + 0,1% – die 0,1% is van ernstige bezorgdheid aangezien het onbekend is waaruit het bestaat en dit ook niet bekend is gemaakt. Dit is een hele goede reden voor bezorgdheid, aangezien een groot deel van de DMSO wordt geproduceerd in China, waar er geen kwaliteitswaarborgen zijn. Let dus op herkomst en kwaliteit als je dit product aanschaft.

Ten slotte
APM crème aangeraden door een collega van mij heb ik het eens uitgeprobeerd op een litteken met grote gevolgen! Het verdween!

Disclaimer
Dit is een email van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling

Nieuwsbrief november 2013

1 Medicatie en De Pil versus natuurlijke producten
2 Het Clinical Evidance Handbook: medicatie is kwakzalverij.
3 Genezen is iets anders dan ziekten wegdrukken
4 Pus en Slijmvormend voedsel?
5 De Zwarte Piet? Wie is het eigenlijk niet?
6 TIPS voor een betere gezondheid

1 Medicatie en De Pil versus natuurlijke productenEet Vers
De reden waarom je alle vormen van chemie maar zo min mogelijk tot je kunt nemen
Een geneesmiddel is in de regel een gepatenteerd product van onnatuurlijke middelen. Als voorbeeld noem ik aspirine [acetylsalicylzuur] wat  een chemisch nagemaakte variant is van salicylzuur. Aspirine wordt gebruikt bij griep, koorts en als pijnbestrijder omdat het je bloed verdunt. Het patent op aspirine is verlopen, de grote winsten zijn gemaakt. Wat ook had gekund is de natuurlijke bron van salicylzuur gebruiken en dat is de wilgenbast. Voordat het gepatenteerd werd was dat het algemene gebruik, tegenwoordig kom je het nauwelijks nog tegen.

Het verschil in werking tussen aspirine en salicylzuur is klein en het verschil is standaardisatie die je kunt toepassen op een chemisch product. Een natuurlijk product heeft altijd enige variatie in de werkzame stof en de hoeveelheid van de inhoudsstof. Toch is de feitelijke werking in het lichaam anders dan die van het natuurlijke product. Het lichaam ervaart namelijk  alle chemisch nagemaakte stoffen als onnatuurlijk en behandeld die ook als zodanig.  Onnatuurlijke reststoffen worden opgeslagen, als ze niet kunnen worden uitgescheiden. Helaas is dat veelvuldig het geval en men spreekt dan ook van depletie effecten [vergelijkbaar met de afzettingsfase van Dr. Reckeweg zie eerder artikel].
Dit zijn bijwerkingen die niet staan beschreven in de bijsluiter van het geneesmiddel. In de bijsluiter staan alleen die bijwerkingen die zichtbaar kunnen zijn na inname van het geneesmiddel. Als regel komen die kort na inname van het geneesmiddel naar boven. Het zijn vaak algemene reacties van malaise al worden ze natuurlijk niet zo genoemd. Er staat bijvoorbeeld in de gebruiksaanwijzing: de volgende klachten kunnen optreden na inname van dit middel: Maag/darm klachten, hoofdpijn, wazig zien, duizeligheid, concentratieverlies, misselijkheid. Door de bril van een natuurgeneeskundige is dit niets anders dan algehele hopelijk kort durende ‘malaise’.  Het is vreemd dat mensen deze bijwerkingen voor lief nemen, terwijl het eigenlijk een teken is dat het lichaam reageert op lichaamsvreemde stoffen. Na een tijdje is het lichaam ‘gewend’ en nemen de bijwerkingen af, het lichaam heeft zich geschikt met de toegenomen belasting van onnatuurlijke [lees giftige!] stoffen en gaat verder. Dit is te vergelijken met de inname van tabak. De eerste sigaretten maken je ziek, maar als je door blijft gaan, raakt het lichaam gewend en later verslaafd, maar dan zijn de eerste symptomen van ongemak niet meer aanwezig.

De tweede bijwerking waar je niets over leest in de gebruiksaanwijzing zijn de afzettingen of depletie effecten van gifstoffen als onnatuurlijk bij-effect van het slikken van geneesmiddelen. Depletie leidt tot tekorten van micronutriënten zoals belangrijke mineralen en sporenelementen. Het betekent dat de natuurlijke processen zoals de celstofwisseling, die van deze stoffen afhankelijk zijn steeds meer in de problemen komen. Hierdoor kunnen allerlei andere kwalen en klachten ontstaan. Echter, doorgaans ontstaan die tekorten niet van de één op andere dag, het kan soms wel een paar jaar duren voordat de tekorten dusdanig zijn opgelopen dat er klachten of zelfs ziekten door ontstaan. Het is niet waarschijnlijk dat na zoveel tijd het verband nog wordt gelegd met een geneesmiddel dat al enkele jaren, schijnbaar zonder problemen, wordt gebruikt.

Laat ik als voorbeeld De anticonceptie pil nemen en de lichamelijke behoefte aan het mineraal zink. Zink is één van de belangrijkste sporenelementen in het lichaam. Je hebt er relatief weinig van nodig als je het vergelijkt met de mineralen Magnesium en Calcium. Zink fungeert als een verkeersregelaar bij een veelvoud aan processen in je lichaam. Zo bevordert het de aanmaak en afbraak van enzymen, helpt het mee proteïnen op te bouwen en heeft het een anti-oxidant werking. Zink is een antagonist van koper. Dat betekent dat zink nodig is om koper onder controle te houden. Wanneer er teveel koper is kan dit door de inname van extra zink worden uitgescheiden. Omgekeerd gebeurt het ook, wanneer de zink inname te laag is en de koper inname te hoog dan gaat dit ten koste van de functie die zink heeft in het lichaam.
De zink-koper balans is van uitzonderlijk groot belang voor de gezondheid.  Hoge concentraties koper zijn gevonden bij mensen met kanker, schizofrenie, (manische) depressie, extreme angsten, paranoia, hallucinaties en epilepsie. De zink inname van de gemiddelde Nederlander is niet hoog maar het verbruik daarentegen wel. Vanwege de enorme suikerconsumptie is er veel zink nodig omdat het een rol speelt in de opbouw en afbraak van koolhydraten. Daarnaast krijgen mensen relatief veel koper binnen via het koperen drinkwater leidingen. Je hebt er immers maar minuscule hoeveelheden voor nodig voor een zeker effect. Vitamine C en B3 tekort geven een verdere toename van de koper concentratie in het lichaam.

Het is een gedocumenteerd feit dat vrouwen die de pil gebruiken te hoge koperspiegels hebben. Dat komt ten dele door de depletie van vitamine C, vitamine B3 en zink en deels doordat ceruloplasmine, een koper bevattend eiwit, sneller wordt geproduceerd o.i.v. de vrouwelijke oestrogenen. Daar kan de lever door belast worden, waardoor deze koper minder goed of snel afbreekt.
Hoewel je niet kunt spreken van ‘De Pil’ want er is onder die noemer tegenwoordig een heel scala aan verschillende medicijnen op de markt, zijn er wel sterk overeenkomstige depletie effecten van deze groep geneesmiddelen.
Wat voor de Pil geldt, geldt voor vele andere geneesmiddelen vanwege het feit dat deze onnatuurlijke stoffen bevatten. Dat doet overigens niets af van het werkzame bestanddeel van een medicijn. Dat is tevens zijn specifieke werking waar het voor gemaakt is. De industrie valt hooguit te verwijten dat ze geen of nauwelijks rekening houden met de negatieve effecten van depletie en de stapeling van afvalstoffen die optreedt als mensen meerdere soorten medicijnen bij elkaar aanbevolen krijgen. Dat probleem heb je veel minder bij kruiden en natuurlijke preparaten. Ook daar moet rekening gehouden worden met mogelijke effecten die kruiden op elkaar hebben maar depletie effecten beduidend minder snel te verwachten.

Kort en goed komt het erop neer dat als je medicatie gebruikt daar altijd goede voeding bij zou moeten nemen in de vorm van het veelvuldig eten van biologische groenten, enzymrijk fruit en vlees dat echt heeft bewogen. Mogelijk aangevuld met extra supplementen. Zo mogen vrouwen die De Pil gebruiken best wat extra supplementeren, vooral als blijkt dat ze heftige emotionele schommelingen meemaken elke maand.
Een vervelend en bovendien slecht gedocumenteerd feit is dat medicijnen de ontgifting van het lichaam verstoren, waardoor stoffen achter blijven in het onderhuidse bindweefsel en zorgen voor een langzame vergiftiging van het lichaam. Als iemand vervolgens jaren later echt ziek wordt, dan is het effect van de medicatie in ieder geval niet terug te traceren.
Als klap op de vuurpijl kwam ik deze maand het volgende tegen:

2 Het Clinical Evidance Handbook is duidelijk.

Slechts 12% van de 2500 meest gebruikte en voorgeschreven medicijnen en behandelingen door artsen krijgen het predicaat ‘bewezen positief effect’. Dit predicaat is gebaseerd op meta-onderzoek waarbij minimaal één onderzoek is gevonden dat een positief effect aantoont dat groter is dan de schadelijke effecten. De wetenschappelijke redactie houdt daarbij wel een slag om de arm: ‘Bewezen positief effect’ betekent niet dat de behandeling bij alle mensen effectief is of dat er ook andere gewenste positieve effecten zijn, noch dat een gemeten positief effect op een ander tijdstip na de behandeling nog steeds aanwezig zal zijn.”
Met andere woorden; waar wij van de ‘preventieve gezondheidszorg’ van worden beticht, namelijk dat we niet wetenschappelijk zouden zijn, is het wetenschappelijke gehalte van medicatie flinterdun.
Homeopathie en Chinese kruiden zijn bewezen effectief, maar onvoldoende wetenschappelijk getest. Het enige wat ik de lezer kan aanraden is dat als je een supplement slikt, jezelf de vraag kunt stellen: Wat doet het voor mij. Is het effectief voor mij? Hoe subjectief dat gegeven ook kan zijn. Je kunt het in elk geval zelf ervaren. Dat is ook wat waard….:)

In het kader daarvan verwijs ik nog even naar de man die zegt zichzelf te hebben genezen van kanker door het gebruik van baking soda. Ook in het nieuwe boek van Ard Pisa wordt de arts Otto Warburg aangehaald die stelt dat kanker ontstaat door een gebrek aan zuurstof. Dat is geen nieuwe kennis of zo, hij zei het al in 1920!!

Zie verder de links hieronder.
 http://wetenschap.infonu.nl/onderzoek/114348-medische-wetenschap-blijkt-kwakzalverij.html

Bron: http://www.fache-instituut.be/nieuwsbrief/anticonceptiepil-spermakwaliteit-zwanger-menopauze-workshops
http://www.leaflady.org/bcpillnutrition.htm

http://naturalsociety.com/man-treat-stage-iv-prostate-cancer-baking-soda-molasses/

en lees vooral even dit artikel
http://leugensenbedrog.blogspot.nl/2012/01/kanker-in-1931-al-100-genezen.html

Daarom geen vaccinatie tegen baarmoederhalskanker
http://www.gewoon-nieuws.nl/2013/08/vaccin-tegen-baarmoederhalskanker-vernietigt-eierstokken/zeurpiet

3 Genezen is iets anders dan ziekten wegdrukken

Zijn missie: mensen helpen zichzelf beter te maken. Hans Moolenburgh, arts sinds 1952. Regulier én alternatief onderzoekt hij op hun verdiensten, maar altijd vaart hij zijn eigen koers. Praktisch en helder verwoord. Bij zijn vijftigjarig jubileum als arts sprak Tijn Touber met hem. ‘Ik streef ernaar de omstandigheden zo te maken, dat de eigen genezing van mijn patiënten op gang komt. Dat vind ik schitterend!’ http://soulvability.nl/genezen-is-iets-anders-dan-ziekten-wegdrukken/

4 Pus en Slijmvormend voedsel?

Ik zie je wenkbrauwen als omhoog gaan. Eten wij dat dan met zijn allen? Jazeker en in grote hoeveelheden. De terminologie is wat extreem gesteld: “Op zijn Amerikaans,” zeggen we dan. Maar daarom misschien wel niet minder waar. Klik even op het filmpje en het wordt je duidelijk
http://www.youtube.com/watch?v=W1EyUe6C2wA

demotivational-posters 5 De Zwarte Piet? Wie is het eigenlijk niet?
Wat een discussie over vermeende slavernij die ten grondslag zou liggen aan het Sinterklaas feest. Vooral stuitend is hoe een dergelijke discussie vooral emoties oproept waarna vervolgens alles maar dan ook alles uit zijn verband wordt getrokken. Ik vond de oplossing die een kind aandroeg nog het meeste aannemelijk. Laten we gekleurde pieten nemen maar dan inclusief de zwarte……
Voor wie verder kijkt dan de waan van de dag is het volgende filmpje een aanrader. Hierin worden de landen met hun regeringen neergezet als een ‘menselijke farm voor het creëren van een enorme overvloed voor een hele kleine bovenlaag”. Dat was al zo ten tijde van de nu mythische maar toen gewoonweg zeer wrede Egyptische Farao’s, Chinese Keizers, het rijk van de Mongolen en alle huidige rijken tot aan vandaag de dag. Met niet in het minste de Nederlandse staat der zeven provinciën in de Gouden Eeuw. Er wordt veel ‘gebakken lucht’ verkocht in de media, maar waar het werkelijk om gaat moet je als persoon maar kunnen en vooral willen confronteren. Misschien helpt dit filmpje daarbij.
http://www.youtube.com/watch?v=X9bPm4y-rxo&feature=youtu.be

Om dergelijke theorieën niet direct af te doen als conspiracy gezanik en luchtfietserij: kijk eens goed naar het volgende plaatje
Is dat niet belachelijk/schadelijk/ dan wel misselijk makend?

http://worldtruth.tv/why-walt-disney-is-trying-to-corrupt-our-children-2/

6 TIP voor geïnteresseerden in gezondheid
Graag geef ik je de link waar je het gratis e-boek van Henk Fransen kan bestellen; ‘Versterk het genezend vermogen op 5 niveaus’. Een helder en inspirerend boek over genezen op alle niveaus, niet alleen bij ziekte. Dit wilde ik je niet onthouden.
http://www.heart4earth.nl/event/72-gratis-e-boek-versterk-het-genezend-vermogen-op.html

Disclaimer
Dit is een email van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling.

Nieuwsbrief oktober 2013

1 Fluoride vermijden en veilig verwijderen uit het lichaamepifyse met en zonder Fluor
2 Brood daar zit (bijna) niets in plus suggesties hoe het wel kan
3 B-vitaminen verhinderen de krimp van alzheimerhersenen
4 Hoeveelheid mineralen en vitaminen dramatisch gezakt. Onderstaand plaatje spreekt voor zich
5 Goed nieuws!

1 Fluoride vermijden en veilig verwijderen uit het lichaam
Ten tijde van nazi-Duitsland werd fluoride ingezet om de populatie dommer, volgzamer en dienstbaarder te maken. Kennelijk was het effect van Fluoride al eerder bekend en in verkeerde handen gekomen. Dat heeft de regering van de Verenigde Staten er niet van weerhouden om vanaf de jaren 60 het drinkwater van Fluor te voorzien.

Eveneens is het vreemd als je weet dat fluoride een bestanddeel is van rattengif en één van de basis ingrediënten van zowel Prozac (fluoxetine-hydrochloride) als het zenuwgas Sarin (methyl-isopropyl-fosfonofluoridaat). De meeste mensen poetsen elke dag hun tanden met tandpasta verreikt met natriumfluoride. Dit is de chemische vorm!
Alhoewel het vrijwel onmogelijk is om fluoride geheel te vermijden zijn er vele stappen die je kunt nemen om zo weinig mogelijk fluoride te consumeren en de opgehoopte fluoride in je lichaam te verwijderen.

Natuurlijke versus kunstmatige fluoride

In tegenstelling tot wat ons decennia lang is verteld leidt kunstmatige fluoride tot fluorose, een tandverkleuring waarbij helderwitte vlekken het tandglazuur ontsieren. In Europese en Amerikaanse gemeenschappen waar het drinkwater niet wordt gefluorideerd hebben mensen minder gaatjes dan in gebieden waar wel wordt gefluorideerd.
Fluoride kan leiden tot hyperactiviteit, artritis, een lager IQ, dementie, ontregeling van het immuunsysteem, genetische schade, kanker en een kortere levensverwachting.
Fluoride in natuurlijke vorm wordt gezien als een essentieel spoorelement, maar we hebben slechts zeer kleine hoeveelheden van natuurlijk fluoride nodig. De natuurlijke vorm van fluoride is apatiet. De kunstmatige vorm van fluoride is natriumfluoride, een chemisch afvalproduct dat vrijkomt bij de productie van aluminium, staal, cement, fosfaat en kernwapens. Dergelijke fluoride heeft geen positieve gezondheidseffecten.
Voordat het volk werd misleid over fluoride kampten zowel de aluminium- als de kernindustrie met een probleem. Ze konden zich steeds moeilijker ontdoen van giftig fluoride dat als afvalproduct vrijkwam. Dankzij de leugens die zijn verkocht aan een onbewust publiek krijgen we fluoride binnen en belandt het via het riool in onze natuurlijke omgeving. Bovendien verdienen de industrieën 20.000 keer meer aan fluoride dan wat het in feite waard is.

Fluoride vermijden en verwijderen

Door producten met fluoride te vermijden zoals de meeste soorten tandpasta, tandverzorgingsproducten, frisdranken en commerciële melk wordt je consumptie van fluoride sterk teruggebracht.
Leverzuivering is een effectieve manier om fluoriden en andere toxines te verwijderen uit je lichaam. Er zijn behandelingen die zich richten op de lever zelf, maar er zijn ook behandelingen die met name de galblaas reiniging.
Bekend is dat borium, natriumtetraboraat of borax en jodium fluoride verwijderen uit het lichaam. De pulp, bast en bladeren van de tamarinde kunnen worden gebruikt voor thee, extracten en tincturen om fluoride middels urine uit het lichaam te halen. De tamarinde kwam van oorsprong enkel voor in Afrika, maar migreerde naar India en Zuidoost-Azië.
Vitamine C helpt ook om fluoride te verwijderen. Het beste resultaat wordt bereikt door vitamine C te combineren met lecithine. Alhoewel niet bewezen geloven velen dat melatonine helpt tegen fluoride door de pijnappelklier te ontkalken. Aan te raden is om melatonine in druppelvorm te verkrijgen en die met een nachtcrème voor het slapen gaan op te smeren. Fysieke activiteit, een gezond dieet en meditatie dragen bij aan de productie van melatonine in de pijnappelklier. Tot besluit kan ook appelpectine worden gebruikt om het lichaam te ontdoen van fluoride.
Alhoewel het lastig is om door de mens gemaakte fluoride geheel te vermijden kun je de blootstelling aan fluoride drastisch terugdringen door de juiste keuzes te maken en eenvoudige stappen te nemen.
Bron: Thewatchers.adorraeli.com

2 Brood daar zit (bijna) niets in plus suggesties hoe het wel kan
Tja daar sta je dan met je goede gedrag. Je hele leven bruin brood gegeten want dat was gezond vanwege de B vitamines en de vezels die erin zitten. Blijkt dat het net even anders te liggen en niet zo’n klein beetje ook. …….
Even kort de feiten op een rij:
1) Tarwe zit overal, het maakt 1/5 deel uit van je voedingspatroon. Dat is erg dominant en bovendien schadelijk voor een gevarieerd menu dat voor een goede gezondheid noodzakelijk is
2) De tarwe waar we brood van maken is zo doorgekweekt dat het tegenwoordig 42 chromosomen bevat in plaats van 14 in zijn oervorm.
3) Tarwe overleeft als plant alleen als we het stevig bemesten en bespuiten, om het op die manier te beveiligen tegen weersinvloeden en [slechte] kwaliteit van de ondergrond
4) De tarwekorrel bevat een aantal stoffen die giftig zijn. Natuurlijk niet bij 1 of 2 boterhammen, maar wel na jaren van eten. Des te meer je ervan eet des meer kans je maakt op klachten die beginnen in de darm. De stoffen in tarwe ( maar ook in rijst, mais, soja en andere bonen) die giftig zijn heten saponine, fytinezuur, lectine en gliadines. Om mij alleen bij Lectine te houden: Deze stof maakt gaatjes in de darmwand waardoor deze zich opent voor moleculen die niet in het bloed thuis horen. Met als gevolg dat de lever overwerk moet verrichten en op den duur uitgeput raakt.
Lectinen veroorzaken laaggradige ontstekingen. Dat betekent dat je darm ontstoken raakt zonder hitte verschijnselen. Zijn er wel chronische hitte verschijnselen dan heet het de ziekte van Crohn.
5) Tarwe is een koolhydraat en als deze niet wordt gebruikt wordt deze omgezet in vet met als gevolg overgewicht.
6) Tarwe bevat eiwitten die een lichte euforie teweeg brengen en vervolgens de zucht naar tarwe laat doen toenemen. Overigens; rijst, mais en soja hebben ditzelfde effect op het lichaam.
Ik kan je slechts aanraden om het zelf mee te maken zodat je proefondervindelijk zult merken welk een vreemde invloed tarwe heeft op jou. Eet twee weken geen graan en bonen Mogelijkerwijs ervaar je in deAlzheimer preventie eerste dagen afkick verschijnselen. Denk aan een droge mond, duizeligheid, niet lekker in je vel voelen zitten en bijvoorbeeld hoofdpijn. Drink veel water, beweeg en eet goede eiwitten en vetten van groenten, vis, vlees en eieren.
Als je na een tijdje zonder graan eens een lekker bord spaghetti eet dan is de euforie duidelijk voelbaar.

Onze grootste verslaving is niet aan suiker maar aan tarwe. Hieronder volgen een aantal links naar lekkere en makkelijk zelf te maken alternatieven
www.oergezond.nu
http://www.hetpaleoprincipe.nl/recepten.html
http://www.rauwenprimitief.nl/
http://www.roosgoesgreen.nl/recepten/
http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2013/06/proteinebrood-glutenvrij.html

3 B-vitaminen verhinderen de krimp van alzheimerhersenen

Britse onderzoekers stelden vast dat een B-complex het krimpen van de hersenen verhindert bij senioren die aan een milde vorm van dementie lijden. De hersenen krimpen zeven keer langzamer met B-vitaminen dan met een placebo.
Het B-complex bevatte 800 µg foliumzuur, 20 mg vitamine B6 en 0,5 mg B12 en werd gedurende twee jaar genomen.
De onderzoekers leggen de verklaring bij de daling van het homocysteïne. In de placebogroep was er immers een duidelijke associatie tussen het homocysteïne gehalte en de atrofie van de grijze massa. Atrofie van de hersenen is een van de belangrijkste kenmerken van de ziekte van Alzheimer, naast vorming van plaques in de hersenmassa.
Noot: homocysteïne is een giftig afvalproduct dat in het hele lichaam voorkomt als het onvoldoende kan worden uitgescheiden. Beter zou zijn om in plaats van cholesterol het homocysteïne gehalte te meten als maat voor de gezondheid van de bloedvaten.
Bron: Douaud G, Refsum H et al. Preventing Alzheimer’s disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment. Proc Natl Acad Sci USA. 2013 Jun 4;110(23):9523-8

4 Hoeveelheid mineralen en vitaminen is dramatisch gezakt. Onderstaand plaatje spreekt voor zich

mineralen vitaminen zie verder  http://musclemotion.nl/PDF/052-055%20Voedingswaarde.pdf 

5 Goed nieuws!
Er word in de USA een Naturopathic Medicine Week gehouden van 7 t. 13 oktober vanwege het overtuigende bewijs dat het effectief en goedkoop is

Lees hieronder de resolutie
113TH CONGRESS
1ST SESSION S. RES. 221
Designating the week of October 7 through October 13, 2013, as ‘‘Naturopathic
Medicine Week’’ to recognize the value of naturopathic medicine
in providing safe, effective, and affordable health care.
IN THE SENATE OF THE UNITED STATES
SEPTEMBER 10, 2013
Ms. MIKULSKI submitted the following resolution; which was considered and
agreed to RESOLUTION
Designating the week of October 7 through October 13,
2013, as ‘‘Naturopathic Medicine Week’’ to recognize
the value of naturopathic medicine in providing safe,
effective, and affordable health care.
Whereas, in the United States, more than 75 percent of
health care costs are due to preventable chronic illnesses,
including high blood pressure, which affects 88,000,000
people in the United States, and diabetes, which affects
26,000,000 people in the United States;
Whereas nearly two-thirds of adults in the United States are
overweight or obese and, consequently, at risk for serious
health conditions, such as high blood pressure, diabetes,
cardiovascular disease, arthritis, and depression;
2″SRES 221 ATS
Whereas 70 percent of people in the United States experience
physical or nonphysical symptoms of stress, and stress
can contribute to the development of major illnesses, such
as cardiovascular disease, depression, and diabetes;
Whereas the aforementioned chronic health conditions are
among the most common, costly, and preventable health
conditions;
Whereas naturopathic medicine provides noninvasive, holistic
treatments that support the inherent self-healing capacity
of the human body and encourage self-responsibility in
health care;
Whereas naturopathic medicine focuses on patient-centered
care, the prevention of chronic illnesses, and early intervention
in the treatment of chronic illnesses;
Whereas naturopathic physicians attend 4-year, graduate
level programs that are accredited by agencies approved
by the Department of Education;
Whereas aspects of naturopathic medicine have been shown
to lower the risk of major illnesses such as cardiovascular
disease and diabetes;
Whereas naturopathic physicians can help address the shortage
of primary care providers in the United States;
Whereas naturopathic physicians are trained to refer patients
to conventional physicians and specialists when necessary;
Whereas the profession of naturopathic medicine is dedicated
to providing health care to underserved populations; and
Whereas naturopathic medicine provides consumers in the
United States with more choice in health care, in line
with the increased use of a variety of integrative medical
treatments: Now, therefore, be it
3″SRES 221 ATS
1 Resolved, That the Senate—
2 (1) designates the week of October 7 through
3 October 13, 2013, as ‘‘Naturopathic Medicine
4 Week’’;
5 (2) recognizes the value of naturopathic medi6
cine in providing safe, effective, and affordable
7 health care; and
8 (3) encourages the people of the United States
9 to learn about naturopathic medicine and the role
10 that naturopathic physicians play in preventing
11 chronic and debilitating illnesses and conditions.

Disclaimer
Dit is een email van Hayo Bol – Mijn doel is mensen te coachen en te helpen op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Olde Ee 8 Sneek KvK 01130516
www.hayobol.nl  en www.mentalcoachingfriesland.nl  Je ontvangt deze mail omdat je je erop geabonneerd hebt. Je kunt je 24/7 afmelden van deze lijst via de reply.
De inhoud en informatie in deze digitale nieuwsbrief zijn alleen bedoeld ter ondersteuning en als inzicht gevend. Het is zeker geen medisch advies en ik heb niet de intentie noch de bedoeling dat deze ondersteunende informatie wordt gebruikt als diagnose of als vorm van therapeutische behandeling